“ ขัดผิว ” ให้ผิวขาวแบบธรรมชาติอย่างเร่งด่วน ขัดผิว คืออะไร วิธีการอย่างถูกต้อง

“ขัดผิว” ให้ผิวขาวแบบธรรมชาติอย่างเร่งด่วน ขัดผิว คืออะไร พร้อมวิธีการอย่างถูกต้อง

สิวที่คางทําไงดี
สิวที่คาง ทําไงดี ทำไงให้หายไวๆแบบธรรมชาติ | Cute-Republic
December 30, 2016
วิธีพอกหน้า
วิธีพอกหน้า ให้เผยผิวสวย ด้วยสูตรพอกหน้ามะเขือเทศ
January 14, 2017

“ขัดผิว” ให้ผิวขาวแบบธรรมชาติอย่างเร่งด่วน ขัดผิว คืออะไร พร้อมวิธีการอย่างถูกต้อง

ขัดผิว ให้ผิวขาวแบบธรรมชาติอย่างเร่งด่วน ขัดผิว คืออะไร วิธีการอย่างถูกต้อง โดยปกติผู้หญิงจะต้องเผชิญกับมลภาวะอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณของเราแลดูเสื่อมโทรมและแก่กว่าวัยอันควร ดังนั้นการบำรุงผิวด้วยมอยซเจอร์ไรเซอร์จึงเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวพรรณให้กลับมาขาวกระจ่างใสแลดูมีสุขภาพดีเหมือนเดิมได้ แต่ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยทำให้ผิวอันหมองคล้ำนั้นกลายเป็นผิวขาวใสได้ นั่นก็คือการ “ ขัดผิว ” นั่นเอง

การขัดผิวคืออะไร

การขัดผิวคืออะไร

การขัดผิวคืออะไร การขัดผิว (Exfoliating) คือ การขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปจากผิวหนัง ซึ่งมาจากเซลล์ผิวที่อยู่ชั้นล่างสุดที่เรียกว่า “เซลล์แรกเริ่ม” (Basal Cells) จะสร้างเซลล์ลูกแล้วเคลื่อนตัวขึ้นไปจนกลายเป็นผิวหนังชั้นนอกที่เรียกว่า “อิพิเดอร์มิส” (Epidermis)

เซลล์ผิวหนังเหล่านี้จะทำหน้าที่เก็บรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันสิ่งแปลกปลอมภายนอกที่จะเข้าสู่ผิวหนัง โดยเซลล์ผิวใหม่ที่มีความแข็งแรงมากกว่าจะขึ้นมาแทนที่ แล้วเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้วจะหลุดลอกออกตามธรรมชาติ แต่ถ้าหากมีการตกค้างสะสมก็จะทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ดูไม่มีชีวิตชีวา เพราะฉะนั้นการขัดผิวจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกง่ายขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับขัดผิว

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับขัดผิว

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับขัดผิว การขัดผิวให้ได้ผลดีควรมีอุปกรณ์หรือเม็ดสครับที่มีลักษณะเหมาะสมต่อการขัดผิว โดยเลือกชนิดผลิตภัณฑ์ที่เป็นเนื้อครีมหรือเจล และเม็ดบีดส์มีลักษณะทรงกลม เพื่อช่วยปกป้องผิวไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองหรือเป็นแผลถลอกขณะกำลังขัดผิว นอกจากนี้ผิวบริเวณนั้นควรมีความชื้นพอหมาดๆ จึงจะขัดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อุปกรณ์ขัดผิว

ส่วนอุปกรณ์ที่มักจะนำมาใช้ร่วมกับการขัดผิว ได้แก่

อุปกรณ์ขัดผิว ใยบวบ เป็นอุปกรณ์ขัดผิวจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง เนื่องจากมีลักษณะสากและหยาบพอดีๆ เวลาที่ใช้จึงควรขัดเบาๆ แต่ถ้าออกแรงมากเกินไปจะทำให้แสบผิวได้ และเมื่อใช้เสร็จเรียบร้อยควรทำความสะอาดแล้วผึ่งให้แห้ง
ฟองน้ำสำหรับขัดผิว เป็นอุปกรณ์ขัดผิวที่ทำมาจากใยสังเคราะห์ สามารถใช้ร่วมกับสบู่หรือครีมอาบน้ำได้ดี
แปรงขัดผิว เพียงแค่ใช้ขัดผิวเบาๆ บนผิวที่แห้งหมาดๆ ก่อนอาบน้ำ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อสมภาพให้หลุดออกไป หรืออาจจะใช้ร่วมกับสบู่และครีมอาบน้ำ ขณะที่กำลังอาบน้ำก็ได้

ข้อดีและข้อควรหลีกเลี่ยงในการขัดผิว

การขัดผิวนั้นมีข้อดีที่จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพไม่ให้อุดตันในรูขุมขน ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันและความมันบนใบหน้าได้ รวมทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้เป็นปกติ และมีผลทำให้ผิวพรรณแลดูขาวกระจ่างใส

แต่ถ้าหากเราขัดผิวด้วยความรุนแรงหรือขัดผิวมากเกินไป จะเป็นการรบกวนผิวอย่างยิ่งที่ส่งผลให้ผิวพรรณนั้นมีความบอบบางมากจนเกิดอาการไหม้แดดได้ง่ายหรือแห้งกร้านจนเกิดปัญหาอื่นๆ ตามมา รวมถึงผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลืองอย่างเช่นโรคต่อมน้ำเหลืองโต ต่อมน้ำเหลืองอักเสบรุนแรง เป็นสิวอักเสบ หรือมีแผลที่เป็นหนอง ควรหลีกเลี่ยงการสครับจนกว่าจะหายดี เพื่อป้องกันการกระตุ้นที่จะทำให้อักเสบมากขึ้น

วิธีขัดผิวอย่างถูกต้อง

วิธีขัดผิวอย่างถูกต้อง

วิธีขัดผิวอย่างถูกต้อง การขัดผิวให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรมีอุปกรณ์ในการขัดผิวร่วมด้วยอย่างเช่นใยบวบ ฟองน้ำสำหรับขัดผิว และผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการขัดผิว โดยเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง โดยการขัดผิวหน้าควรทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ส่วนผิวกายควรทำเดือนละ 1 – 2 ครั้ง แต่ถ้าหากมีส่วนที่เป็นเซลลูไลท์ควรขัดผิวบริเวณนั้นทุกวัน โดยใช้ถุงมือผ้าหรือใยขัดตัวนวดขัดบริเวณนั้น เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและเป็นการขจัดของเสียออกทางระบบน้ำเหลือง

สำหรับการขัดผิวหน้าควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนเป็นพิเศษและขัดอย่างเบามือ โดยเน้นที่บริเวณร่องจมูก และหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีความบอบบาง เช่น รอบดวงตา ริมฝีปาก เป็นต้น เมื่อจะขัดผิวกายควรทำบริเวณนั้นให้เปียกแล้วเทผลิตภัณฑ์ขัดผิวลงบนอุปกรณ์ขัดผิวอย่างเช่นใยบวบหรือถุงมือขัดผิว จากนั้นทาลงบนผิวแล้วนวดผิวด้วยการวนมือเป็นวงกลมเบาๆ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด ซับให้แห้งแล้วบำรุงผิวด้วยครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยซเจอร์ไรเซอร์

นอกจากนี้เรายังสามารถขัดผิวแบบตามสปาชั้นนำได้ ด้วยการใส่น้ำในอ่างให้เต็มแล้วเติมเกลือเม็ดลงไป จากนั้นเมื่อแช่น้ำในอ่าง ให้ใช้เกลือปริมาณ 1 กำมือ ขัดผิวเบาๆ ให้ทั่วตัวแล้วล้างออกให้สะอาด หรือใช้น้ำมันในการนวดผิวก่อนอาบน้ำจึงค่อยเข้าสู่ขั้นตอนการขัดผิว จะช่วยให้ผิวของเราสะอาดหมดจดและมีความเนียนนุ่มน่าสัมผัสอีกด้วย

การขัดผิวตามลักษณะสภาพผิว

การขัดผิวตามลักษณะสภาพผิว

การขัดผิวตามลักษณะสภาพผิว แต่ละคนย่อมมีลักษณะสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ขัดผิวก็ย่อมไม่เหมือนกันตามลักษณะผิวดังนี้

ผิวมัน ควรใช้สับปะรดหรือมะขามเปียกในการขัดผิว ซึ่งมีลักษณะความเป็นกรดที่จะช่วยขจัดความมันส่วนเกิน ผสมกับเกลือเล็กน้อยที่ออกฤทธิ์ช่วยสมานผิว หรืออาจจะเติมโยเกิร์ตเพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณ

ผิวแห้ง ควรใช้ส้มเช้งเป็นส่วนประกอบหลัก โดยนำมาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นให้พอจับถนัดมือ จากนั้นใส่งาขาวเพื่อเป็นเม็ดบีดส์ช่วยขัด และเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยจะช่วยลดความระคายเคืองได้

ผิวแพ้ง่าย ควรใช้แค่เพียงงาขาว งาดำ ผสมกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตเท่านั้น ขัดอย่างเบามือแล้วรีบล้างออกอย่างรวดเร็ว

สมุนไพรขัดผิว

สมุนไพรขัดผิว ที่นิยมนำมาใช้ขัดผิว

สมุนไพรขัดผิว นับว่าเป็นความโชคดีที่บ้านเราอุดมไปด้วยสมุนไพรที่มีประโยชน์และสรรพคุณอย่างมากมาย ซึ่งสามารถนำมาใช้ขัดผิวได้มีประสิทธิภาพดี

มะขามเปียกและสับปะรด มีส่วนประกอบที่เป็นเส้นใยช่วยในการขจัดขี้ไคลได้ดี และยังมีความเป็นกรดกับวิตามินที่ช่วยทำความสะอาดผิว พร้อมกับบำรุงผิวให้ขาวใส

มะนาว มีความเป็นกรดสูง เหมาะสำหรับใช้กับผิวส่วนที่มีความหยาบกร้าน เช่น ข้อศอกและส้นเท้า เป็นต้น

มะละกอ อุดมไปด้วยเอนไซม์อ่อนๆ ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ

มะพร้าว มีส่วนประกอบของน้ำมันที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม

แตงกวา ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ ปลุกความสดชื่น

สมุนไพรบางชนิดอย่างเช่นมะละกอนั้นมีเนื้อที่ละเอียดมาก ซึ่งอาจจะช่วยขจัดเซลล์ผิวได้ไม่มากเท่าที่ควร เราจึงต้องเพิ่มเม็ดบีดส์เพื่อเพิ่มความสากที่จะช่วยให้ขัดผิวง่ายขึ้น โดยอาจจะเลือกใช้เกลือ น้ำตาล อัลมอนด์ หรือข้าวโอ๊ต เป็นต้น

การทำสครับขัดผิวใช้เอง

การทำสครับขัดผิวใช้เอง

การทำสครับขัดผิวใช้เอง การนำผักผลไม้มาทำเป็นสครับขัดผิว ควรเลือกที่มีลักษณะผิวสัมผัสที่ให้ความหยาบเล็กน้อย และมีน้ำช่วยหล่อลื่นเพื่อลดความระคายเคืองทำร้ายผิว หรือเลือกสิ่งที่อยู่ภายในครัวบ้านเรา ซึ่งมีโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้และระคายเคืองน้อยที่สุดอย่างเช่นเกลือที่มีฤทธิ์ช่วยสมานผิว น้ำตาลทรายมีความสากพอดีและมีความหนืดในตัว ส่วนงามีเนื้อที่ไม่หยาบมากเกินไปและยังมีน้ำมันที่ช่วยบำรุงผิว พร้อมกับลดความระคายเคืองอีกด้วย

สครับอีกชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่น่าสนใจในปัจจุบันนี้ก็คือ “กากกาแฟ” ซึ่งสามารถนำมาใช้ขัดผิวได้ดี และยังมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษอีกด้วย รวมถึงการใช้เกลือเม็ดเล็กๆ ผสมกับน้ำมันสำหรับทาผิว (Baby Oil) หรือน้ำมันมะกอก โดยทาให้ทั่วทั้งลำตัวแล้วขัดนวดวนเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 1นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด

ซึ่งการใช้น้ำมันจะช่วยหล่อลื่นได้ดีและช่วยลดความเข้มข้นของกรดที่นำมาขัดผิวสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง พร้อมกับช่วยเคลือบผิวไม่ให้มีการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป หรือเพิ่มนมสด โยเกิร์ต และน้ำผึ้งลงไปในสครับที่ใช้ขัดผิว ก็สามารถนำมาบำรุงผิวและช่วยให้สครับมีความหนืดเล็กน้อย ทำให้เกาะบนผิวได้ดีและสะดวกต่อการขัดผิว

หากต้องการให้สครับมีกลิ่นหอมชวนผ่อนคลาย ควรเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดตัวเท่านั้น ซึ่งมักจะมีความเข้มข้นประมาณ 2% โดยหยดลงไปในสครับประมาณ 2 – 3 หยด

เราจะเห็นได้ว่าการขัดผิวนั้นสามารถปฏิบัติเองได้ง่าย และช่วยให้ผิวพรรณแลดูขาวใสมีสุขภาพดี เมื่อเราขัดผิวถูกวิธีและทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ

แบ่งปันสิ่งดีๆได้ด้วยการ ไลค์ แชร์ หรือคอมเม้นท์ ผ่าน Cute Republic Thailand ได้เลยจร้า