คอลลาเจนกินตอนไหนดีที่สุด - Cute Republic
คอลลาเจนเปปไทด์คือ
คอลลาเจนเปปไทด์คืออะไร มีประโยชน์กับผิวอย่างไรบ้าง
February 9, 2017
คอลลาเจนมีกี่ชนิด
คอลลาเจนมีกี่ชนิด สามารถหาได้จากที่ไหนกันบ้างนะ
February 9, 2017

คอลลาเจนกินตอนไหนดีที่สุด

คอลลาเจนกินตอนไหนดีที่สุด สาว ๆ ต้องรู้ คอลลาเจนกินตอนไหนดี ที่สุด ! ! ! คอลลาเจนกินตอนไหนดี สำหรับสาว ๆ ที่นิยมดูแลตัวเองในด้านความสวยความงาม และต้องการให้ผิวพรรณใบหน้า ผิวคอ ผิวแขน ผิวขา มีความกระชับเรียบเนียนแข็งแรงเต็งตึงอยู่ตลอดเวลา ต้องการให้ผิวของใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์ หรือไม่ต้องการให้ผิวหน้าเหี่ยวย่น ก็คงจะได้รู้จักกับ “คอลลาเจน” กันมามากพอสมควร ซึ่งคอลลาเจนได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของการถนอมความงามของสาว ๆ และได้รับความนิยมสำหรับการดูแลตัวเองติดอันดับ 1 ใน 3 สาว ๆ ที่คอยดูแลผิวหน้าคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าคอลลาเจนนั้น มีส่วนประกอบบำรุงผิวที่สำคัญและเราขาดไม่ได้

เพราะคอลลาเจนสามารถช่วยทำให้ผิวหน้ามีความกระชับเต่งตึงหรูหราอย่างมีออร่า เป็นผลทำให้ผู้ผลิตคอลลาเจน หรือผู้ผลิตสินค้าสมุนไพรยาอาหารเสริมความงามในปัจจุบันต่าง ๆ นั้น หันมาพัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมความงามประเภทคอลลาเจนกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนผง คอลลาเจนแบบเครื่องดื่ม คอลลาเจนแบบเม็ด ก็ให้เห็น และเข็นออกมาวางขายให้สาว ๆ สามารถเลือกซื้ออย่างมากมายก่ายกอง ทำให้เลือกไม่ถูกกันเลยทีเดียวใช่มั๊ยละ สำหรับในวันนี้เพื่อสาว ๆ โดยเฉพาะ สาว ๆ ที่กำลังมองหาคอลลาเจน มองหาความรู้การกินคอลลาเจน มองหาเวลากินคอลลาเจนตอนไหนถึงจะดีต่อสุขภาพผิวมากที่สุด เพื่อให้สาว ๆ ได้เลือกสิ่งที่ดีที่สุด ก่อนการตัดสินใจที่จะกินคอลลาเจนแต่ละชนิดจนทำให้เกิดประสิทธิภาพต่อผิวที่ดี หรือได้ผลจริงนั่นเอง


Website : www.cute-republic.com/คอลลาเจนกินตอนไหนดี/

คอลลาเจนสกัดมาจากอะไร

คอลลาเจนสกัดมาจากอะไรบ้าง และคอลลาเจนประเภทไหนดีที่สุด ? ? ?

คอลลาเจนสกัดมาจากอะไร ก่อนที่สาว ๆ จะทราบกันว่า คอลลาเจนกินเวลาไหนดีที่สุด อยากให้สาว ๆ ทำความรู้จักกับคอลลาเจนแบบผงกันก่อนดีกว่า . . . ว่าคอลลาเจนแบบนั้น ๆ ได้รับมาจากแหล่งวัตถุดิบใด ๆ กันบ้าง เนื่องจากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นหลังจากการกินคอลลาเจนชนิดนั้น ๆ จะได้ผลลัพท์ที่แตกต่างกันออกไป และสำหรับปัจจุบันคอลลาเจนแบบไหนจะมีประโยชน์อะไรบ้างนั้น เราลองมาเริ่มทำความรู้จักคอลลาเจนให้มากขึ้นไปพร้อม ๆ กันดีกว่า

1. คอลลาเจนสกัดจากสัตว์น้ำ คือคอลลาเจนเผงเกรดที่ดีที่สุด โดยส่วนใหญ่แล้วคอลลาเจนชนิดนี้มักจะสกัดมาจากปลาที่อยู่ในน้ำทะเล เช่น ทะเลแถบประเทศเกาหลี หรือประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีปริมาณคอลลาเจนสูง และเหมาะกับร่างกายเพราะคอลลาเจนสามารถทำการดูดซึมได้ง่าย สำหรับคอลลาเจนประเภทนี้คงไม่เหมาะกับสาว ๆ ที่แพ้อาหารทะเลอย่างแน่นอน

2. คอลลาเจนสกัดจากสัตว์บก อย่างเช่น หนังหมู หนังวัว เป็นคอลลาเจนเกรดรองลงมาจากคอลลาเจนแบบสัตว์น้ำ เพราะมีขนาดโมเลกุลที่ใหญ่กว่าคอลลาเจนที่ได้จากสัตว์น้ำ ทำให้ร่างกายเกิดการดูดซึมได้ดีรองลงมา

3. คอลลาเจนจากผักผลไม้ คอลลาเจนประเภทนี้อาจยังไม่ค่อยถูกนำมาสกัดเป็นคอลลาเจนในรูปแบบผงกันสักเท่าไหร่ เพราะโดยส่วนใหญ่มักจะนิยมกินคอลลาเจนผ่านมื้ออาหาร เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักกาด พริก อะโวคาโด้ มะกอก ส้มโอ สาหร่ายทะเล ขึ้นฉ่าย แอปเปิ้ล แก้วมังกร แตงกวา หรือ เห็ดต่าง ๆ เป็นต้น สำหรับปริมาณคอลลาเจนที่จะได้รับหลังจากการกินแล้ว พบว่าเมื่อถึงกระบวนการย่อยสลายจากร่างกายจะได้รับคอลลาเจนในปริมาณค่อนข้างน้อย

จาก ข้อมูลคอลลาเจน ในข้างต้นนั้น ทำให้เห็นว่าคอลลาเจนผงในรูปแบบไหนมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งจะสามารถทำให้สาว ๆ สามารถเลือกกินได้อย่างถูกต้อง และเนื่องจากคอลลาเจนของแต่ละชนิดนั้นมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไป เช่นคอลลาเจนสำหรับบำรุงผิวหน้า คอลลาเจนสำหรับบำรุงผิวแขน คอลลาเจนสำหรับบำรุงผิวขา ทำให้เกิดความเฉพาะ และแตกต่างกันออกไป อย่างไรก็ตามคอลลาเจนไม่ใช่ยาวิเศษ ที่จะสามารถช่วยทำให้ผิวหน้าของสาว ๆ นั้น ขาว ใส เต่งตึง กระชับ เรียบเนียน ขึ้นในทันทีทันใด เพราะเมื่อกินคอลลาเจนไปแล้วต้องใช้เวลาอย่างน้อยตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไปเพื่อสร้างคอลลาเจนภายใต้ชั้นผิวหนังให้ดีขึ้นทั่วร่างกาย จึงทำให้สาว ๆ ไม่สามารถเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้ทันทีหลังจากการกินคอลลาเจน แต่ก็มีข้อสังเกตอยู่ว่า โดยส่วนใหญ่แล้วในส่วนของใบหน้า และฝ่ามือจะสามารถเห็นผลลัทธ์ที่ดีขึ้นได้เร็วมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายหลังจากกินคอลลาเจน


คอลลาเจนประเภทไหนดีที่สุด

คอลลาเจนประเภทไหนดีที่สุด

คอลลาเจนประเภทไหนดีที่สุด มาดูกันว่าเวลาสำหรับการกินคอลลาเจนตอนไหนดีต่อสุขภาพผิว และปลอดภัยมากที่สุด สำหรับการกินคอลลาเจนเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพที่ดีที่สุดต่อร่างกาย สาว ๆ สามารถทำได้อย่างง่าย ๆ ตามวิธีดังต่อไปนี้

คอลลาเจนผง

1. ให้กิน คอลลาเจนผง หรือคอลลาเจนแบบเครื่องดื่มอย่างน้อยวันละ 3 – 6 กรัม หรือปริมาณคอลลาเจน 3,000 – 6,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อให้คอลลาเจนนั้นสามารถเข้าสู่ร่างกาย และเกิดประโยชน์มากที่สุด เนื่องจากคอลลาเจนผงนั้นมีลักษณะเป็นเช่นเดียวกับโปรตีน เมื่อสาว ๆ กินคอลลาเจนเข้าไปจะถูกกรดในกระเพาะย่อยเป็นกรดอะมิโนมากถึง 17 ชนิด ทำให้ร่างกายสามารถนำพลังงานที่ได้จากการย่อยสลายคอลลาเจนไปใช้เพื่อหล่อเลี้ยงอวัยวะในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายภายในระยะแรกได้ดี โดยทาง อย. แนะนำให้ทำกินคอลลาเจนวันละไม่เกิน 10 กรัม หรือปริมาณ 10,000 มิลลิกรัม ต่อหนึ่งวัน

2. ให้ กินคอลลาเจนพร้อมกับการกินวิตามินซี เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติสามารถช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวหนังให้สามารถเกิดการสร้างคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น และยังสามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกายนำกรดอะมิโน ที่ถูกย่อยสลายจากคอลลาเจน ไปใช้ในการสร้างคอลลาเจนในจุดใต้ชั้นผิวหนัง

3. ให้ กินคอลลาเจน ในช่วงเวลาก่อนเข้านอน หรือให้กินคอลลาเจนหลังเวลาตื่นนอน ( ทั้ง 2 ช่วงได้ก็จะยิ่งดี )เพราะเป็นช่วงเวลาที่ส่วนของกระเพาะอาหารยังว่างอยู่ เป็นช่วงเวลาที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดการดูดซึมคอลลาเจนเพื่อเข้าสู่ร่างกายได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด

4. ข้อ แนะนำการกินคอลลาเจน สำหรับการเลือกกินคอลลาเจนให้สาว ๆ เช็คการรับรองของ อย. ซึ่งการกินอาหารเสริมบำรุงผิวอย่างคอลลาเจนนั้น ต้องไม่เสี่ยงกินโดยเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตายได้ถึงชีวิต ดังนั้นสาว ๆ ที่จะกินคอลลาเจน ต้องเลือกให้ดี ไม่ซื้อตามคนอื่น ไม่ซื้อจากราคา ต้องดู อย. ก่อน จึงปลอดภัยที่สุด อย่าลืมสาว ๆ ต้องดูแลตัวเองกันด้วยนะค่ะ

แบ่งปันสิ่งดีๆได้ด้วยการ ไลค์ แชร์ หรือคอมเม้นท์ ผ่าน Cute Republic Thailand ได้เลยจร้า