10 น้ำผลไม้เพื่อผิวขาวสวย ดื่มชื่นใจ ดีต่อผิว และสุขภาพจากธรรมชาติ 100 %
5 ส่วนผสมที่ควรมีใน ครีมลดริ้วรอยขั้นเทพ ใช้แล้วเห็นผลลัพธ์ดีสุด
June 12, 2017
7 อาหารลดสิว อยากรู้ป่ะล่ะ ! กินอะไรช่วยลดสิวลงได้จริง
June 14, 2017
10 น้ำผลไม้เพื่อผิวขาวสวย ดื่มชื่นใจ ดีต่อผิว และสุขภาพจากธรรมชาติ 100 %
10 น้ำผลไม้เพื่อผิวขาวสวย ดื่มชื่นใจ ดีต่อผิว และสุขภาพจากธรรมชาติ 100 % อากาศร้อนๆแบบนี้การได้ดื่มน้ำผักผลไม้ที่ให้รสชาติทั้งหวานทั้งเปรี้ยวชุ่มชื่นใจคงจะดีต่อใจไม่น้อยใช่ไหมละ และยิ่งถ้าน้ำผักผลไม้เหล่านี้ไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียงช่วยดับกระหายคลายร้อนแต่เพียงเท่านั้น
แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและยังมีสรรพคุณในด้านความสวยความงามของผิวพรรณอีกด้วย เพราะนอกจากจะอร่อยเย็นชื่นใจแล้ว ยังช่วยให้ผิวของคุณสาวๆขาวใสเปล่งปลั่งกันอีกด้วย ถ้าอยากรู้กันแล้วว่ามีน้ำอะไรบ้างตามมาดูกันเลยจ๊ะ — น้ำผลไม้เพื่อผิวขาวสวย
1 . น้ำทับทิม
ทับทิม หากสาวๆอยากจะผิวขาวเร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สาวๆจะต้องนึกถึงน้ำทับทิมเป็นอย่างแรก เพราะหากเทียบน้ำทับทิมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆแล้ว น้ำทับทิมจะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้ดีที่สุด ช่วยให้ริ้วรอยลดลง เร่งการผลิตคอลาเจนและยังช่วยป้องกันการเกิดผิวหมองคล้ำ จุดด่างจุดดำ หากต้องเผชิญหน้ากับแสงแดด นอกจากนี้ยังช่วยปรับสภาพผิวได้ดีอีกด้วย
2 . น้ำมะนาว
น้ำมะนาว เป็นน้ำผลไม้ที่มีวิตาซีสูงมาก จึงช่วยบำรุงผิวให้ขาวใสเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและทำให้ดูเยาว์วัยอีกด้วย และยังช่วยฆ่าแบคทีเรียบางชนิดที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว ลดปัญหาผิวมันและช่วยทำให้สุขภาพผิวดีจากภายในสู่ภายนอกด้วยนะ — วิตามินซีผิวขาว
3 . น้ำมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศ เป็นน้ำผักผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่สาวๆนิยมดื่มเพื่อบำรุงผิวให้สวยใส เนื่องจากในน้ำมะเขือเทศมีสารไลโคปีน ซึ่งนอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ไลโคปินยังมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสชุ่มชื้น และช่วยยับยั้งริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง การดื่มน้ำมะเขือเทศให้เป็นประโยชน์นั้นจะต้องอาศัยไขมันเพื่อช่วยในการดูดซึมไลโคปีนภายในร่างกาย ซึ่งหากดื่มตอนท้องว่างควรหยดน้ำมันเล็กน้อยลงในน้ำมะเขือเทศด้วย แต่ถ้าดื่มหลังจากทานอาหาร ถ้ามื้อนั้นมีไขมันในอาหารรวมอยู่ด้วยแล้วก็สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศตามได้ทันที
4 . น้ำส้ม
น้ำส้ม เป็นน้ำยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งสำหรับสาวๆที่อยากมีผิวสวย เนื่องจากในน้ำส้มมีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยสามารถยับยั้งการสร้างเมลานินหรือเม็ดสีผิว จึงทำให้ช่วยทำให้ผิวขาวใส และมีคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นเต่งตึงเนียนกระชับ
5 . น้ำมะม่วง
น้ำมะม่วง มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลาย ช่วยในการซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหาย และยังช่วยลดสิวและจุดด่างดำบนใบหน้า ชะลอความแก่ก่อนวัยและช่วยในการลดริ้วรอย การบริโภคน้ำมะม่วงบ่อยๆนั้น จะช่วยให้มีผิวสุขภาพดี เรียบเนียน และขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
6 . น้ำมะละกอสุก
หากดื่มน้ำ มะละกอสุก อยู่เสมอ จะช่วยในการลดริ้วรอยได้ รักษาแผลจากสิว ลดปัญหาผิวหมองคล้ำได้ นอกจากนี้เอนไซม์ในมะละกอยังช่วยเร่งการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้วหลุดออกไป และยังช่วยลดความหยาบกร้านของผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส
7 . น้ำสตรอเบอร์รี่
น้ำสตรอเบอรี่ มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน จึงช่วยชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ช่วยปกปกป้องผิวจากแสงแดด ป้องกันการเสื่อมสภาพของผิว และมีส่วยช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใส
8 . น้ำสับปะรด
น้ำสับประรด มากไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ทั้ง วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส ช่วยปกป้องโครงสร้างของเซลล์ผิวหนังจากอนุมูลอิสระ หากดื่มเป็นประจำจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดีและยังช่วยในเรื่องของการขจัดเซลล์ผิวเก่า ลดรอยหมองคล้ำ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
9 . น้ำแตงโม
น้ำแตงโม อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และไลโคปีนที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ จึงทำให้สามารถต่อต้านการเกิดริ้วรอย ลดรอยเหี่ยวย่นได้ และยังช่วยในเรื่องของการควบคุมความมันซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดสิวอุดตัน และยังมีคุณสมบัติที่ทำให้ผิวเรามีความชุ่มชื้น กระจ่างใสเรียบเนียนเต่งตึง ช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดี
10 . น้ำมะพร้าว
ใน น้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ที่จะทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง ยับยั้งการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังช่วยขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย จึงช่วยทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส และน้ำมะพร้าวยังช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในร่างกาย ทำงานได้อย่างเป็นปกติ
เห็นแล้วอยากจะหามาดื่มกันเลยใช่ไหมละ แต่จะอย่างไรก็ตามใช่ว่าจะอยากมีผิวขาวสวยไวๆแล้วดื่มวันหลายๆแก้วแทนน้ำเปล่าไม่ได้นะ ไม่อยากนั้นอาจเป็นผลเสียต่อสุขภาพแทนแทนที่จะมีผิวขาวสวย
