9 วิธีทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ สูตรเด็ดเพื่อผิวขาวใส ใคร ๆ ก็ทำได้

9 วิธีทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ สูตรเด็ดเพื่อผิวขาวใส ใคร ๆ ก็ทำได้

7 อาหารลดสิว อยากรู้ป่ะล่ะ ! กินอะไรช่วยลดสิวลงได้จริง
June 14, 2017
วิธีกินกลูต้าให้ขาว
7 วิธีกินกลูต้าให้ขาว รับประทานกลูต้าไธโอนยังไงให้ผิวขาวเร็ว ได้ผลจริง
June 15, 2017

9 วิธีทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ สูตรเด็ดเพื่อผิวขาวใส ใคร ๆ ก็ทำได้

9 วิธีทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ สูตรเด็ดเพื่อผิวขาวใส ใคร ๆ ก็ทำได้ ปฏิเสธกันไม่ได้เลยนะคะว่าผิดที่ดูขาวเนียนใสนั้นถือเป็นเทรนยอดนิยมตลอดกาลสำหรับประเทศไทยกันเลยจริงๆ เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูง่ายไปซะหมด ทั้งการเลือกเสื้อผ้า การแต่งหน้า รวมไปถึงการดึงดูดหนุ่มๆ

แต่พอลองมองแดดที่พร้อมจะเผาไหม้ทุกสิ่งทุกอย่างให้เกรียมอยู่ตลอดเวลาของบ้านเราแล้วทำเอาอยากจะถอนหายใจซักเฮือกใหญ่ๆ อันที่จริงการดูแลผิวให้ดูใสตลอดเวลานั้นไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย ว่าแล้วก็มาชมกันเลยดีกว่าว่าจะมีทริคเด็ดๆอะไรบ้าง — วิธีทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ


1 . วิธีการทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ ทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อต้องออกจากบ้าน

วิธีการทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ

วิธีการทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ ให้ทาครีมกันแดด อย่างที่รู้กันว่าบ้านเราเป็นเมืองร้อนยากจะเลี่ยงแดด แต่เราก็ยังมีตัวช่วยดีๆอย่างครีมกันแดดมาคอยปกป้องผิวเราไม่ให้คล้ำเสียได้ค่ะ โดยควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 PA+++ ขึ้นไป ที่สำคัญคือควรทาซ้ำทุกๆชั่วโมงเพื่อให้สามารถปกป้องผิวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ


2 . การทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ อย่าเผชิญกับแดดเปรี้ยง

การทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ

การทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ อีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจนอกจากการทาครีมกันแดดได้แก่การหลบเลี่ยงแสงแดดนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการใส่เสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาวเพื่อปกปิดร่างกาย การใช้ร่มที่กันแสงยูวี หลีกเลี่ยงการออกจากอาคารในเวลาแดดจัด โดยเฉพาะช่วงสิบโมงเช้าถึงบ่ายสามของบ้านเรานั้นเป็นอะไรที่พีคมากจริงๆ ดังนั้นการหลบเลี่ยงแสงแดดก็ถือว่าเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง


3 . วิธีให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ ไวท์เทนนิ่งช่วยคุณได้

วิธีให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ

วิธีให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ ลองหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่งอย่างวิตามินซี วิตามินบีสาม อัลฟาร์อาบูติน กลูต้าไธโอน รวมไปถึงสารสกัดต่างๆจากธรรมชาติมาลองใช้ดูบ้าง ซึ่งครีมพวกนี้จะเป็นตัวช่วยฟื้นฟูผิวของสาวๆได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าใครคิดจะใช้ครีมที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างเช่น AHA ล่ะก็ แนะนำว่าควรใช้อย่างระมัดระวัง เพราะสารพวกนี้จะทำให้ผิวเราบางและไวต่อแสง ทางที่ดีควรทาเฉพาะก่อนนอนจะเห็นผลได้ดีกว่า — วิตามินซีผิวขาว


4 . วิธีให้ผิวขาว ด้วยสูตรสครับจากสมุนไพรธรรมชาติ

วิธีให้ผิวขาว

วิธีให้ผิวขาว ลองหาเวลาว่างๆขัดผิวด้วยสูตร มะขามเปียก ขมิ้นชัน และนมสด วิธีการทำก็ง่ายๆเพียงแค่นำส่วนผสมมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นพอกลงไปบนผิวที่เปียกน้ำ ใช้มือขัดๆถูๆวนเป็นวงกลมประมาณ 5 นาที ทิ้งไว้ซักพักและล้างออก ใช้สูตรนี้เป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง เน้นว่าควรทำอย่างต่อเนื่อง รับรองว่าภายใน1เดือนผิวจะดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยเชียวล่ะ แถมยังช่วยให้รอยด่างดำ รอยยุงกัดต่างๆจางลงอีกด้วย


5 . ผิวขาว ถาวรด้วยการออกกำลังกาย

ผิวขาว

ผิวขาว ถาวรด้วยการออกกำลังกาย ลองสังเกตสาวๆหนุ่มๆที่ออกกำลังกายเป็นประจำดูสิ จะสังเกตได้ว่าคนเหล่านี้มักมีผิวที่ดูเนียนใสและอ่อนกว่าวัยกว่าคนทั่วไป นั่นก็เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนเลือด เร่งการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว(ลองสังเกตว่าวันไหนได้ออกกำลังกาย

เวลาอาบน้ำมักจะมีขี้ไคลหลุดออกมามากเป็นพิเศษ) แถมเหงื่อที่มาพร้อมกับการออกกำลังกายยังช่วยชะล้างรูขุมขนทำให้หน้าดูใสและลดสิวได้อีกด้วย


6 . วิธีการทำให้ผิวขาว ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

วิธีการทำให้ผิวขาว

วิธีการทำให้ผิวขาว ควรรับประทานอาหารจะพวกผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน คอลลาเจน และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก โดยสามารถหาได้ง่ายๆจากอาหารธรรมดาทั่วไปอย่าง ผักสดๆ ส้ม แครอท มะละกอ แตงโม มะเขือเทศ ผลเบอร์รี่หลากชนิด

รวมไปถึงปลาทะเลต่างๆ เพียงรับประทานอาหารเหล่านี้ทุกวันก็จะได้ผิวสวยๆครองโดยไม่ต้องเสียเงินซื้ออาหารเสริมแพงๆเลย


7 . การทำให้ผิวขาว ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว

การทำให้ผิวขาว

การทำให้ผิวขาว ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วร่างกายคนเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่า 80%  เมื่อเราดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจึงเกิดผลเสียต่อร่างกายหลายๆด้าน โดยเฉพาะด้านผิวพรรณจะสังเกตเห็นได้ชัดก่อนเพื่อน เมื่อเราดื่มน้ำเพียงพอเป็นประจำจะรู้สึกได้ว่าผิวเราดูชุ่มชื่นอิ่มน้ำ นุ่มฟูขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

แต่หากช่วงไหนร่างกายขาดน้ำจะเห็นได้เลยว่าใบหน้าดูซีดเซียว มีรอยเหี่ยวบริเวณมุมปาก ผิวลอก แถมยังหมองคล้ำอีกต่างหาก ดังนั้นหากต้องการมีผิวที่ดูสวยก็ไม่ควรละเลยในเรื่องของการดื่มน้ำเป็นอันขาดนะคะสาวๆ


8 . อยากให้ผิวขาว ต้องหลีกเลี่ยงสารพิษ

อยากให้ผิวขาว

อยากให้ผิวขาว ต้องหลีกเลี่ยงสารพิษ จริงอยู่ที่ว่ารอบตัวเราก็มีสารพิษอยู่เต็มไปหมด แต่อันไหนเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง โดยเฉพาะการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล ซึ่งจะทำให้ผิวเราดูคล้ำลงทันตาเห็นแถมยังทำให้เสียสุขภาพด้วย นอกจากนี้พวกอาหารเสริมต่างๆก็ควรเลือกดูให้ดีก่อนเช่นกัน ว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ แต่ทางที่ดีแนะนำให้รับประทานอาหารจากธรรมชาติตามข้อที่ 6จะดีกว่าค่ะ


9 . อยากผิวขาว ควรนอนให้เต็มอิ่ม

อยากผิวขาว

อยากผิวขาว ควรนอนให้เต็มอิ่ม เชื่อว่าสมัยนี้การนอนหลับวันละแปดชั่วโมงนั้นเป็นเรื่องที่อยู่เฉพาะในบทเรียนเท่านั้นเพราะเอาจริงๆแล้วมันเป็นอะไรที่ทำได้ยากมาก โดยเฉพาะวันไหนที่มีงานด่วนต้องรีบส่งภายในวันพรุ่งนี้แล้วล่ะก็ บ้างคนถึงกับไม่ได้นอนเลยทีเดียว แต่ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเพียงแค่เรานอนหลับลึกให้ได้ถึง 4 ชั่วโมงก็สามารถชาร์ตพลังให้เราได้เต็มที่ ฟื้นฟูผิวให้ดูอิ่มขึ้นได้แล้วล่ะค่ะ เป็นอีกหนึ่ง วิธีทำให้หน้าใส ได้ง่าย ๆ

เคล็ดลับที่นำมาบอกกันนี้เราสามารถทำได้ง่ายๆทุกวัน เพียงแค่ต้องทำเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย หากทำได้แล้วล่ะก็รับรองเลยค่ะว่าผิวขาวใสในอุดมคติที่เราใฝ่ฝันจะต้องอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

แบ่งปันสิ่งดีๆได้ด้วยการ ไลค์ แชร์ หรือคอมเม้นท์ ผ่าน Cute Republic Thailand ได้เลยจร้า