วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ด้วยสูตรเด็ดที่ใคร ๆ ก็ทำได้

วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน สูตรเด็ดเพื่อผิวขาวใส ใคร ๆ ก็ทำได้ ปฏิเสธกันไม่ได้เลยนะคะว่าผิดที่ดูขาวเนียนใสนั้นถือเป็นเทรนยอดนิยมตลอดกาลสำหรับประเทศไทยกันเลยจริง ๆ เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูง่ายไปซะหมด ทั้งการเลือกเสื้อผ้า การแต่งหน้า รวมไปถึงการดึงดูดหนุ่ม ๆ

แต่พอลองมองแดดที่พร้อมจะเผาไหม้ทุกสิ่งทุกอย่างให้เกรียมอยู่ตลอดเวลาของบ้านเราแล้วทำเอาอยากจะถอนหายใจซักเฮือกใหญ่ ๆ อันที่จริงการดูแลผิวให้ดูใสตลอดเวลานั้นไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย ว่าแล้วก็มาชมกันเลยดีกว่าว่าจะมีทริคเด็ด ๆ อะไรบ้าง — วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน

1. วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือนทาครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อต้องออกจากบ้าน

วิธีการทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ ให้ทาครีมกันแดด อย่างที่รู้กันว่าบ้านเราเป็นเมืองร้อนยากจะเลี่ยงแดด แต่เราก็ยังมีตัวช่วยดี ๆ อย่างครีมกันแดดมาคอยปกป้องผิวเราไม่ให้คล้ำเสียได้ค่ะ วิธีทาครีมกันแดดที่ดีควรเริ่มจากการเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 PA+++ ขึ้นไป ที่สำคัญคือควรทาซ้ำทุก ๆ ชั่วโมงเพื่อให้สามารถปกป้องผิวเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. การทําให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ อย่าเผชิญกับแดดเปรี้ยง

วิธีทําให้ผิวขาวใส อีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจนอกจากการทาครีมกันแดดได้แก่การหลบเลี่ยงแสงแดดนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการใส่เสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาวเพื่อปกปิดร่างกาย การใช้ร่มที่กันแสงยูวี หลีกเลี่ยงการออกจากอาคารในเวลาแดดจัด โดยเฉพาะช่วงสิบโมงเช้าถึงบ่ายสามของบ้านเรานั้นเป็นอะไรที่พีคมากจริง ๆ ดังนั้นการหลบเลี่ยงแสงแดดก็ถือว่าเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง

3. วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ไวท์เทนนิ่งช่วยคุณได้

วิธีให้ผิวขาวโดยธรรมชาติ ลองหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่งอย่างวิตามินซีผิวขาว วิตามินบีสาม อัลฟาร์อาบูติน กลูต้าไธโอน รวมไปถึงสารสกัดต่าง ๆ จากธรรมชาติมาลองใช้ดูบ้าง ซึ่งครีมพวกนี้จะเป็นตัวช่วยฟื้นฟูผิวของสาว ๆ ได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าใครคิดจะใช้ครีมที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างเช่น AHA ล่ะก็ แนะนำว่าควรใช้อย่างระมัดระวัง เพราะสารพวกนี้จะทำให้ผิวเราบางและไวต่อแสง ทางที่ดีควรทาเฉพาะก่อนนอนจะเห็นผลได้ดีกว่า 

4. วิธีให้ผิวขาว ด้วยสูตรสครับจากสมุนไพรธรรมชาติ

วิธีทําให้ผิวขาวใส ลองหาเวลาว่าง ๆ ขัดผิวด้วยสูตร มะขามเปียก ขมิ้นชัน และนมสด วิธีการทำก็ง่าย ๆ เพียงแค่นำส่วนผสมมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นพอกลงไปบนผิวที่เปียกน้ำ ใช้มือขัด ๆ ถู ๆ วนเป็นวงกลมประมาณ 5 นาที ทิ้งไว้ซักพักและล้างออก ใช้สูตรนี้เป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง เน้นว่าควรทำอย่างต่อเนื่อง รับรองว่าภายใน1เดือนผิวจะดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยเชียวล่ะ แถมยังช่วยให้รอยด่างดำ รอยยุงกัดต่าง ๆ จางลงอีกด้วย

5. วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ด้วยการออกกำลังกาย

ผิวขาว ถาวรด้วยการออกกำลังกาย ลองสังเกตสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำดูสิ จะสังเกตได้ว่าคนเหล่านี้มักมีผิวที่ดูเนียนใสและอ่อนกว่าวัยกว่าคนทั่วไป นั่นก็เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนเลือด เร่งการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว(ลองสังเกตว่าวันไหนได้ออกกำลังกาย เวลาอาบน้ำมักจะมีขี้ไคลหลุดออกมามากเป็นพิเศษ) แถมเหงื่อที่มาพร้อมกับการออกกำลังกายยังช่วยชะล้างรูขุมขนทำให้หน้าดูใสและลดสิวได้อีกด้วย

6. วิธีการทำให้ผิวขาว ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

วิธีทําให้ผิวขาวใส ควรรับประทานอาหารจะพวกผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน คอลลาเจน และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอก โดยสามารถหาได้ง่าย ๆ จากอาหารธรรมดาทั่วไปอย่าง ผักสด ๆ ส้ม แครอท มะละกอ แตงโม มะเขือเทศ ผลเบอร์รี่หลากชนิด รวมไปถึงปลาทะเลต่าง ๆ เพียงรับประทานอาหารเหล่านี้ทุกวันก็จะได้ผิวสวย ๆ ครองโดยไม่ต้องเสียเงินซื้ออาหารเสริมแพง ๆ เลย

7. วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว

การทำให้ผิวขาว ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วร่างกายคนเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่า 80%  เมื่อเราดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจึงเกิดผลเสียต่อร่างกายหลาย ๆ ด้าน โดยเฉพาะด้านผิวพรรณจะสังเกตเห็นได้ชัดก่อนเพื่อน เมื่อเราดื่มน้ำเพียงพอเป็นประจำจะรู้สึกได้ว่าผิวเราดูชุ่มชื่นอิ่มน้ำ นุ่มฟูขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่หากช่วงไหนร่างกายขาดน้ำจะเห็นได้เลยว่าใบหน้าดูซีดเซียว มีรอยเหี่ยวบริเวณมุมปาก ผิวลอก แถมยังหมองคล้ำอีกต่างหาก ดังนั้นหากต้องการมีผิวที่ดูสวยก็ไม่ควรละเลยในเรื่องของการดื่มน้ำเป็นอันขาดนะคะสาว ๆ

8. อยากให้ผิวขาว ต้องหลีกเลี่ยงสารพิษ

วิธีทําให้ผิวขาวใส  ต้องหลีกเลี่ยงสารพิษ จริงอยู่ที่ว่ารอบตัวเราก็มีสารพิษอยู่เต็มไปหมด แต่อันไหนเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง โดยเฉพาะการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล ซึ่งจะทำให้ผิวเราดูคล้ำลงทันตาเห็นแถมยังทำให้เสียสุขภาพด้วย นอกจากนี้พวกอาหารเสริมต่าง ๆ ก็ควรเลือกดูให้ดีก่อนเช่นกัน ว่าผลิตภัณฑ์ตัวนั้นมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ แต่ทางที่ดีแนะนำให้รับประทานอาหารจากธรรมชาติตามข้อที่ 6จะดีกว่าค่ะ

9. วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ควรนอนให้เต็มอิ่ม

อยากผิวขาว ควรนอนให้เต็มอิ่ม เชื่อว่าสมัยนี้การนอนหลับวันละแปดชั่วโมงนั้นเป็นเรื่องที่อยู่เฉพาะในบทเรียนเท่านั้นเพราะเอาจริง ๆ แล้วมันเป็นอะไรที่ทำได้ยากมาก โดยเฉพาะวันไหนที่มีงานด่วนต้องรีบส่งภายในวันพรุ่งนี้แล้วล่ะก็ บ้างคนถึงกับไม่ได้นอนเลยทีเดียว แต่ไม่เป็นไรค่ะ เพราะเพียงแค่เรานอนหลับลึกให้ได้ถึง 4 ชั่วโมงก็สามารถชาร์ตพลังให้เราได้เต็มที่ ฟื้นฟูผิวให้ดูอิ่มขึ้นได้แล้วล่ะค่ะ เป็นอีกหนึ่ง วิธีทำให้หน้าใส ได้ง่าย ๆ

“ขัดผิว” ให้ผิวขาวแบบธรรมชาติอย่างเร่งด่วน ขัดผิว คืออะไร พร้อมวิธีการอย่างถูกต้อง

วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน การ ‘ขัดผิว’ ให้ผิวขาวแบบธรรมชาติอย่างเร่งด่วน ขัดผิว คืออะไร วิธีการอย่างถูกต้อง โดยปกติผู้หญิงจะต้องเผชิญกับมลภาวะอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวพรรณของเราแลดูเสื่อมโทรมและแก่กว่าวัยอันควร ดังนั้นการบำรุงผิวด้วยมอยซเจอร์ไรเซอร์จึงเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวพรรณให้กลับมาขาวกระจ่างใสแลดูมีสุขภาพดีเหมือนเดิมได้ แต่ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยทำให้ผิวอันหมองคล้ำนั้นกลายเป็นผิวขาวใสได้ นั่นก็คือการ “ ขัดผิว ” นั่นเอง

วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ด้วยการ ‘ขัดผิว’

การขัดผิวคืออะไร การขัดผิว (Exfoliating) คือ การขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกไปจากผิวหนัง ซึ่งมาจากเซลล์ผิวที่อยู่ชั้นล่างสุดที่เรียกว่า “เซลล์แรกเริ่ม” (Basal Cells) จะสร้างเซลล์ลูกแล้วเคลื่อนตัวขึ้นไปจนกลายเป็นผิวหนังชั้นนอกที่เรียกว่า “อิพิเดอร์มิส” (Epidermis)

เซลล์ผิวหนังเหล่านี้จะทำหน้าที่เก็บรักษาความชุ่มชื้นและป้องกันสิ่งแปลกปลอมภายนอกที่จะเข้าสู่ผิวหนัง โดยเซลล์ผิวใหม่ที่มีความแข็งแรงมากกว่าจะขึ้นมาแทนที่ แล้วเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายแล้วจะหลุดลอกออกตามธรรมชาติ แต่ถ้าหากมีการตกค้างสะสมก็จะทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ ดูไม่มีชีวิตชีวา เพราะฉะนั้นการขัดผิวจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกง่ายขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับขัดผิว

วิธีทําให้ผิวขาวง่าย ๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับขัดผิว การขัดผิวให้ได้ผลดีควรมีอุปกรณ์หรือเม็ดสครับที่มีลักษณะเหมาะสมต่อการขัดผิว โดยเลือกชนิดผลิตภัณฑ์ที่เป็นเนื้อครีมหรือเจล และเม็ดบีดส์มีลักษณะทรงกลม เพื่อช่วยปกป้องผิวไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองหรือเป็นแผลถลอกขณะกำลังขัดผิว นอกจากนี้ผิวบริเวณนั้นควรมีความชื้นพอหมาด ๆ จึงจะขัดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ส่วนอุปกรณ์ที่มักจะนำมาใช้ร่วมกับการขัดผิว ได้แก่

อุปกรณ์ขัดผิว ใยบวบ เป็นอุปกรณ์ขัดผิวจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง เนื่องจากมีลักษณะสากและหยาบพอดี ๆ เวลาที่ใช้จึงควรขัดเบา ๆ แต่ถ้าออกแรงมากเกินไปจะทำให้แสบผิวได้ และเมื่อใช้เสร็จเรียบร้อยควรทำความสะอาดแล้วผึ่งให้แห้ง

• ฟองน้ำสำหรับขัดผิว เป็นอุปกรณ์ขัดผิวที่ทำมาจากใยสังเคราะห์ สามารถใช้ร่วมกับสบู่หรือครีมอาบน้ำได้ดี
• แปรงขัดผิว เพียงแค่ใช้ขัดผิวเบา ๆ บนผิวที่แห้งหมาด ๆ ก่อนอาบน้ำ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อสมภาพให้หลุดออกไป หรืออาจจะใช้ร่วมกับสบู่และครีมอาบน้ำ ขณะที่กำลังอาบน้ำก็ได้

การขัดผิวนั้นมีข้อดีที่จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพไม่ให้อุดตันในรูขุมขน ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตันและความมันบนใบหน้าได้ รวมทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้เป็นปกติ และมีผลทำให้ผิวพรรณแลดูขาวกระจ่างใส

แต่ถ้าหากเราขัดผิวด้วยความรุนแรงหรือขัดผิวมากเกินไป จะเป็นการรบกวนผิวอย่างยิ่งที่ส่งผลให้ผิวพรรณนั้นมีความบอบบางมากจนเกิดอาการไหม้แดดได้ง่ายหรือแห้งกร้านจนเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา รวมถึงผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลืองอย่างเช่นโรคต่อมน้ำเหลืองโต ต่อมน้ำเหลืองอักเสบรุนแรง เป็นสิวอักเสบ หรือมีแผลที่เป็นหนอง ควรหลีกเลี่ยงการสครับจนกว่าจะหายดี เพื่อป้องกันการกระตุ้นที่จะทำให้อักเสบมากขึ้น

วิธีขัดผิวอย่างถูกต้อง

วิธีทําให้ผิวขาวง่าย ๆ ด้วยการ วิธีขัดผิวอย่างถูกต้อง การขัดผิวให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรมีอุปกรณ์ในการขัดผิวร่วมด้วยอย่างเช่นใยบวบ ฟองน้ำสำหรับขัดผิว และผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการขัดผิว โดยเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง โดยการขัดผิวหน้าควรทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ส่วนผิวกายควรทำเดือนละ 1 – 2 ครั้ง แต่ถ้าหากมีส่วนที่เป็นเซลลูไลท์ควรขัดผิวบริเวณนั้นทุกวัน โดยใช้ถุงมือผ้าหรือใยขัดตัวนวดขัดบริเวณนั้น เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและเป็นการขจัดของเสียออกทางระบบน้ำเหลือง

สำหรับการขัดผิวหน้าควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนเป็นพิเศษและขัดอย่างเบามือ โดยเน้นที่บริเวณร่องจมูก และหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีความบอบบาง เช่น รอบดวงตา ริมฝีปาก เป็นต้น เมื่อจะขัดผิวกายควรทำบริเวณนั้นให้เปียกแล้วเทผลิตภัณฑ์ขัดผิวลงบนอุปกรณ์ขัดผิวอย่างเช่นใยบวบหรือถุงมือขัดผิว จากนั้นทาลงบนผิวแล้วนวดผิวด้วยการวนมือเป็นวงกลมเบา ๆ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด ซับให้แห้งแล้วบำรุงผิวด้วยครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยซเจอร์ไรเซอร์

นอกจากนี้เรายังสามารถขัดผิวแบบตามสปาชั้นนำได้ ด้วยการใส่น้ำในอ่างให้เต็มแล้วเติมเกลือเม็ดลงไป จากนั้นเมื่อแช่น้ำในอ่าง ให้ใช้เกลือปริมาณ 1 กำมือ ขัดผิวเบา ๆ ให้ทั่วตัวแล้วล้างออกให้สะอาด หรือใช้น้ำมันในการนวดผิวก่อนอาบน้ำจึงค่อยเข้าสู่ขั้นตอนการขัดผิว จะช่วยให้ผิวของเราสะอาดหมดจดและมีความเนียนนุ่มน่าสัมผัสอีกด้วย

การขัดผิวตามลักษณะสภาพผิว

การขัดผิวตามลักษณะสภาพผิว แต่ละคนย่อมมีลักษณะสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ขัดผิวก็ย่อมไม่เหมือนกันตามลักษณะผิวดังนี้

• ผิวมัน ควรใช้สับปะรดหรือมะขามเปียกในการขัดผิว ซึ่งมีลักษณะความเป็นกรดที่จะช่วยขจัดความมันส่วนเกิน ผสมกับเกลือเล็กน้อยที่ออกฤทธิ์ช่วยสมานผิว หรืออาจจะเติมโยเกิร์ตเพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณ
• ผิวแห้ง ควรใช้ส้มเช้งเป็นส่วนประกอบหลัก โดยนำมาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่นให้พอจับถนัดมือ จากนั้นใส่งาขาวเพื่อเป็นเม็ดบีดส์ช่วยขัด และเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยจะช่วยลดความระคายเคืองได้
• ผิวแพ้ง่าย ควรใช้แค่เพียงงาขาว งาดำ ผสมกับน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตเท่านั้น ขัดอย่างเบามือแล้วรีบล้างออกอย่างรวดเร็ว

สมุนไพรขัดผิว ที่นิยมนำมาใช้ขัดผิว

สมุนไพรขัดผิว เป็นวิธีทําให้ผิวขาวง่าย ๆ และนับว่าเป็นความโชคดีที่บ้านเราอุดมไปด้วยสมุนไพรที่มีประโยชน์และสรรพคุณอย่างมากมาย ซึ่งสามารถนำมาใช้ขัดผิวได้มีประสิทธิภาพดี

• มะขามเปียกและสับปะรด มีส่วนประกอบที่เป็นเส้นใยช่วยในการขจัดขี้ไคลได้ดี และยังมีความเป็นกรดกับวิตามินที่ช่วยทำความสะอาดผิว พร้อมกับบำรุงผิวให้ขาวใส
• มะนาว มีความเป็นกรดสูง เหมาะสำหรับใช้กับผิวส่วนที่มีความหยาบกร้าน เช่น ข้อศอกและส้นเท้า เป็นต้น
• มะละกอ อุดมไปด้วยเอนไซม์อ่อน ๆ ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ
• มะพร้าว มีส่วนประกอบของน้ำมันที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม
• แตงกวา ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ ปลุกความสดชื่น

สมุนไพรบางชนิดอย่างเช่นมะละกอนั้นมีเนื้อที่ละเอียดมาก ซึ่งอาจจะช่วยขจัดเซลล์ผิวได้ไม่มากเท่าที่ควร เราจึงต้องเพิ่มเม็ดบีดส์เพื่อเพิ่มความสากที่จะช่วยให้ขัดผิวง่ายขึ้น โดยอาจจะเลือกใช้เกลือ น้ำตาล อัลมอนด์ หรือข้าวโอ๊ต เป็นต้น

การทำสครับขัดผิวใช้เอง

การทำสครับขัดผิวใช้เอง การนำผักผลไม้มาทำเป็นสครับขัดผิว ควรเลือกที่มีลักษณะผิวสัมผัสที่ให้ความหยาบเล็กน้อย และมีน้ำช่วยหล่อลื่นเพื่อลดความระคายเคืองทำร้ายผิว หรือเลือกสิ่งที่อยู่ภายในครัวบ้านเรา ซึ่งมีโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้และระคายเคืองน้อยที่สุดอย่างเช่นเกลือที่มีฤทธิ์ช่วยสมานผิว น้ำตาลทรายมีความสากพอดีและมีความหนืดในตัว ส่วนงามีเนื้อที่ไม่หยาบมากเกินไปและยังมีน้ำมันที่ช่วยบำรุงผิว พร้อมกับลดความระคายเคืองอีกด้วย

สครับอีกชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่น่าสนใจในปัจจุบันนี้ก็คือ “กากกาแฟ” ซึ่งสามารถนำมาใช้ขัดผิวได้ดี และยังมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษอีกด้วย รวมถึงการใช้เกลือเม็ดเล็ก ๆ ผสมกับน้ำมันสำหรับทาผิว (Baby Oil) หรือน้ำมันมะกอก โดยทาให้ทั่วทั้งลำตัวแล้วขัดนวดวนเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 1นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด

ซึ่งการใช้น้ำมันจะช่วยหล่อลื่นได้ดีและช่วยลดความเข้มข้นของกรดที่นำมาขัดผิวสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง พร้อมกับช่วยเคลือบผิวไม่ให้มีการสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวมากเกินไป หรือเพิ่มนมสด โยเกิร์ต และน้ำผึ้งลงไปในสครับที่ใช้ขัดผิว ก็สามารถนำมาบำรุงผิวและช่วยให้สครับมีความหนืดเล็กน้อย ทำให้เกาะบนผิวได้ดีและสะดวกต่อการขัดผิว

หากต้องการให้สครับมีกลิ่นหอมชวนผ่อนคลาย ควรเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดตัวเท่านั้น ซึ่งมักจะมีความเข้มข้นประมาณ 2% โดยหยดลงไปในสครับประมาณ 2 – 3 หยด

5 สูตร มาร์คหน้าขาว พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวให้หน้าใสเร่งด่วน

วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ด้วยมาร์คหน้าขาวปัจจุบันในท้องตลาดมีครีมหน้าขาวหรือครีมหน้าใสวางจำหน่ายมากมายหลากหลายแบรนด์ ซึ่งค่อนข้างมีความเสี่ยงต่อความปลอดภัยในระดับหนึ่ง แต่ครั้นจะซื้อครีมเคาน์เตอร์แบรนด์ก็มีราคาแพงเกินเอื้อม จนอาจจะทำให้ไม่ได้ใช้อย่างต่อเนื่อง วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับรวมสูตรพอกหน้าผิวกระจ่างใส ที่รับรองว่าปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจะเห็นผลลัพธ์ที่พึงพอใจอย่างแน่นอนค่ะ ” 5 สูตร มาร์คหน้าขาว พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวให้หน้าใสเร่งด่วน ”

เคล็ดลับการเลือกครีมบำรุงผิว

การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวก็มีส่วนสำคัญด้วยเช่นกัน หากมีสภาพผิวแห้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำนมเป็นหลัก เพื่อช่วยทำความสะอาดและเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณไม่แห้งตึง แต่ถ้ามีสภาพผิวมันควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำผึ้งเป็นหลัก เพื่อช่วยในการควบคุมความมันบนใบหน้า

เคล็ดลับหน้าใสทำได้ด้วยตนเอง

1. AHA หรือกรดผลไม้ มีวางจำหน่ายในร้านขายยาหรือคลินิกเสริมความงามทั่วไป โดยทาให้ทั่วใบหน้าเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกมา แล้วเผยเซลล์ผิวใหม่ที่มีความขาวกระจ่างใสขึ้นมาแทน แต่กรดผลไม้นี้จะทำให้ผิวบางลง จึงควรทาครีมกันแดดเสมอเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดด
2. มาร์คน้ำนม ไม่จำเป็นต้องลงไปแช่น้ำนมทั้งตัวเลยสักนิด แต่ให้นำน้ำนมมาทาให้ทั่วใบหน้าหรืออาจจะใช้ใยบวบขัดผิวอย่างเบามือ ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผิวจะแลดูขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
3. ขัดผิวด้วยผลไม้รสเปรี้ยว เนื่องจากผลไม้เหล่านี้มี AHA จากธรรมชาติ เพราะมีสภาพความเป็นกรดอ่อนๆ ที่ช่วยขัดขี้ไคลและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก จึงทำให้ผิวพรรณค่อยๆ ขาวขึ้น ตัวอย่างเช่น มะนาว ส้ม มะขามเปียก และสับปะรด เป็นต้น แต่ผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่ายไม่ควรใช้มะนาว เพราะอาจจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองได้
4. ครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย 20 นาที ก่อนออกจากบ้าน และทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง เพื่อปกป้องรังสีอัลตร้าไวโอเลตทำร้ายผิว โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งขัดผิวหรือใช้กรดผลไม้ AHA มาหมาดๆ จะทำให้ผิวไวต่อแสงแดดได้
5. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรให้มีผักและผลไม้สดในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งในทุกมื้อ เพื่อช่วยในระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระชับสดใส เมื่อระบบขับถ่ายทำงานดี ผิวพรรณก็จะแลดูเปล่งปลั่งสดใสตามไปด้วย
6. บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เมื่อค้นพบครีมบำรุงผิวที่ใช้แล้วเหมาะกับสภาพผิวหน้าก็ควรใช้อย่างต่อเนื่อง ส่วนครีมมาร์คหน้าควรใช้เวลากลางคืนสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง
7. มาร์คหน้าสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง การพอกหน้าหรือมาร์คหน้าเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส และมีความเนียนนุ่มกระชับน่าสัมผัส โดยเราสามารถทำมาร์คได้เองด้วยวัตถุดิบที่หาได้ง่ายในบ้าน จากสูตรมาร์คหน้าขาวที่เราคัดสรรมาถึง 5 สูตรด้วยกัน “เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว”

มาร์คหน้าขาว ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

1. มะละกอและนมสด นำเนื้อมะละกอสุกมาบดกับนมสดให้เป็นเนื้อข้นๆ แล้วนำไปพอกหน้าหรือผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด
2. มะนาวและโยเกิร์ต นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับน้ำมะนาวคั้นสดปริมาณเล็กน้อย คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำไปพอกหน้าหรือผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกและลดอาการระคายเคืองต่อผิว
3. น้ำมันมะพร้าว เป็นตำรับความงามที่สืบทอดกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อนำมาทาผิวจะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความเนียนนุ่มและรู้สึกถึงความชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด
4. โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมกับน้ำผึ้งให้เป็นเนื้อครีมข้นๆ แล้วนำไปพอกหน้าหรือผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด ทำวันเว้นวันจะช่วยให้ผิวค่อยๆ ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
5. กล้วยหอมและนมสด นำเนื้อกล้วยหอมสุกมาบดกับนมสดให้เป็นเนื้อข้นๆ แล้วนำไปพอกหน้าหรือผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงค่อยล้างออกให้สะอาด ทำวันเว้นวันจะช่วยให้ผิวขาวขึ้นและเนียนสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

เมื่อปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้และมาร์คหน้าอย่างสม่ำเสมอประมาณ 2 เดือน ผิวหน้าจะมีความขาวใสมากขึ้น พร้อมกับรู้สึกถึงความเนียนนุ่มคุ้มค่ากับที่เฝ้ารออย่างแน่นอนค่ะ

เคล็ดลับที่นำมาบอกกันนี้เราสามารถทำได้ง่ายๆทุกวัน เพียงแค่ต้องทำเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย หากทำได้แล้วล่ะก็รับรองเลยค่ะว่าเป็น วิธีทําให้ผิวขาวภายใน 1 เดือน ที่พร้อมเผยผิวขาวใสในอุดมคติที่เราใฝ่ฝันจะต้องอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน เราจะเห็นได้ว่าการขัดผิวหรือวิธีต่าง ๆ นั้นสามารถปฏิบัติเองได้ง่าย และช่วยให้ผิวพรรณแลดูขาวใสมีสุขภาพดี เมื่อเราขัดผิวถูกวิธีและทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ

อ้างอิง : 

• How to get glowing skin : https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-get-glowing-skin#what-is-glowing-skin 

• Is It Possible To Get Glowing Skin Naturally In Just A Week? : https://www.stylecraze.com/articles/how-to-get-glowing-skin-in-7-days-with-day-by-day-instructions/
• 9 Easy DIY Face Masks to Make Your Skin Glow : https://www.self.com/gallery/9-easy-diy-face-masks 

• Facebook
• Twitter
• Line