วิธีทําให้หน้าใส ห่างไกลใบหน้าหมองคล้ำ ด้วยสูตรลับจากเกาหลี
รักษารอยดําจากสิว เร่งด่วน จัดการง่ายๆ แค่ทำ 5 วิธีนี้
December 22, 2016
สิวที่คาง ทําไงดี ทำไงให้หายไวๆแบบธรรมชาติ | Cute-Republic
December 30, 2016
วิธีทําให้หน้าใส ห่างไกลใบหน้าหมองคล้ำ ด้วยสูตรลับจากเกาหลี
วิธีทําให้หน้าใส ห่างไกลใบหน้าหมองคล้ำ ด้วยสูตรลับจากเกาหลี ผิวพรรณของสาวโซนเอเชียนับว่าเป็นผิวน่าอิจฉา โดยเฉพาะสาวเกาหลีที่ดูผิวพรรณดีจนบอกอายุไม่ถูก ทั้งๆที่สภาพแวดล้อมก็ไม่แตกต่างกันเท่าไรนัก แต่เพราะอะไรกันที่สาวเกาหลีเหล่านี้ถึงดูดีได้ นั่นเป็นเพราะพวกเขาเรียนรู้วิธีการดูแลผิวพรรณและทำเป็นประจำตั้งแต่ยังอ่อนวัย
แต่อย่าเพิ่งถอดใจแม้ว่าจะไม่ได้เริ่มดูแลแต่ต้น แต่ก็มีวิธีที่ทำให้ดูดีขึ้นได้ หากทำประจำอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นวันนี้เรามาเรียนรู้เทคนิคที่ทำให้พวกเขามีผิวพรรณที่สวยใส เหมือนผิวเด็ก ที่ทำได้ไม่ยากดังนี้
1 . วิธีทําให้หน้าใส “เลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มไวท์เทนนิ่ง”
วิธีทําให้หน้าใส สภาพแวดล้อมแบบนี้คงหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการนำสารเคมีมาเป็นส่วนช่วยบำรุงผิว แต่โดยมากที่วางขายในท้องตลาดมีมากมายและยากที่จะแยกออกว่าดีหรือปลอดภัยกับผิวเราหรือไม่ ดังนั้นเราจึงควรทราบก่อนว่าผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้ จัดประเภทการทำงานอย่างไรบ้าง
- กระบวนการฟอกสี เป็นกระบวนการทำงานที่อันตรายที่สุด มีสิทธิ์สูงมากที่จะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและไม่ผ่านการรองรับให้วางขายได้ในท้องตลาด สารเหล่านี้จะถูกนำมาใช้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น หากพบเห็นทั่วไปควรหลีกเลี่ยง หรือหากถูกใช้โดยแพทย์ก็ไม่ควรนำมาใช้กับผิวหน้า
- เคลือบผิวและปกปิด หากนึกภาพไม่ออกให้นึกถึงครีมรองพื้นหรือบีบีครีมที่ใช้ปรับสภาพผิวหน้าให้ดูขาวขึ้นทันทีที่ใช้ สารประเภทนี้มักมีส่วนผสมของไททาเนียม ไดออกไซด์เป็นส่วนใหญ่ เมื่อมีการทำความสะอาดสารเหล่านี้ก็จะหายไป
- เข้าไปทำงานในระบบเซลล์และเม็ดสี เป็นกลุ่มผลิตภัณฑ์เหมาะสมที่สุดเพื่อผิวที่ขาวขึ้นจริงอย่างเป็นธรรมชาติ หลักการทำงานของผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้จะลดการกระตุ้นการสร้างเม็ดสีและลดการสังเคราะห์เม็ดสี ที่เป็นส่วนทำให้ผิวของเราคล้ำไหม้ หรือการเกิดจุดด่างดำบริเวณที่ผิวบอบบางและไวต่อแสง อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงเมื่ออ่านสลากผลิตภัณฑ์และพบว่ามีสารในกลุ่มไฮโดรควิโนน แม้ว่าสารตัวนี้สามารถใช้ได้จริงแต่ก็ไม่ควรใช้ในระยะเวลานาน เพราะอาจก่อให้เกิดผิวแพ้ง่ายหรืออาจเกิดมะเร็งผิวหนังในระยะยาวได้
2 . พักผ่อนให้เพียงพอ
ขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ต่อให้เราดูแลตัวเองแค่ไหนหากพักผ่อนน้อย ร่างกายก็จะแสดงออกมาในรูปแบบของความหมองคล้ำ เหี่ยวโทรมได้เช่นกัน การนอนหลับคือการดูแลผิวที่ดีที่สุด สาวๆควรนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง ร่ายกายจะเกิดการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วยตัวเอง เมื่อตื่นมาจะพบกับความสดชื่นแถมสุขภาพดีด้วยนั่นเอง
3 . เลือกรับผลไม้ให้หลากหลายแต่ต้องเป็นผลไม้สดเท่านั้น
หากพูดถึงผลไม้ หากเลือกรับประทานอย่างถูกวิธี จะได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายและครบทั้ง 5 หมู่ แต่นั่นต้องเป็นการรับประทานผลไม้ที่สดและทานทั้งผลไม่ควรคั้นเอาเฉพาะน้ำเท่านั้น เนื่องจากผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด บ้างอาจพบโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตอีกด้วย การรับประทานทั้งผล สาวๆจะได้รับไฟเบอร์ที่ช่วยในระบบขับถ่าย สร้างกระบวนการขับของเสียที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น การเลือกทานให้เกิดผิวที่ขาวเนียนใส ควรเลือกรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อี โดยเฉพาะแคโรทีนอยด์เนื่องจากกลุ่มนี้จะช่วยในการดูแลผิวมีกระบวนการสร้างอนุมูลอิสระได้ดีที่สุด
4 . หน้าใสด้วยการ “ดื่มน้ำให้เพียงพอ”
หน้าใส ง่ายๆด้วย “น้ำ” ในที่นี้หมายถึงน้ำที่ไม่ผ่านการผสมใด หากมองหากาแฟหรือน้ำหวานทดแทนนอกจากจะไม่ช่วยให้ผิวดูดีขึ้นได้ ซ้ำร้ายจะเป็นการทำร้ายผิวในระยะยาวและยากที่จะรักษาให้กลับมาดีขึ้น การเดิมน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ขับของเสียให้มีสุขภาพดีขึ้นและแสดงออกสู่ภายนอกด้วยผิวที่ดูอิ่มน้ำนุ่มเนียนขาวกระจ่างใส แต่ละวันสาวๆควรดื่มให้ได้วันละประมาณ 2 ลิตร และหากนั่งอยู่ในห้องแอร์อาจเพิ่มเป็น 2.5 ลิตร เพราะอากาศที่แห้งจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมากขึ้น การดื่มน้ำที่ดีควรดื่มทีละน้อยและค่อยๆดื่มตลอดทั้งวัน เพราะร่างกายที่ได้รับน้ำปริมาณมากๆ ในคราวเดียวจะมีกระบวนการขับน้ำออก ซึ่งไม่เกิดประโยชน์เท่าที่ควร
5 . ทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัยและหลีกเลี่ยงแสงแดดเท่าที่จำเป็น
หากเลือกที่จะอยู่แต่ในที่มืดได้คงเลือกไปแล้ว เมื่อไม่สามารถเลือกได้เราก็ต้องหาวิธีหลีกเลี่ยงการใช้ร่มหรือหมวกรวมถึงแว่นกันแดด จะช่วยปกป้องผิวให้ถูกทำร้ายได้น้อยลง แต่เพราะทุกที่ล้วนมีรังสี UV ทั้งจากแสงแดดธรรมชาติและแสงจากจอคอมพิวเตอร์ที่ทำให้ผิวคล้ำเสียและเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง การเลือกครีมกันแดดจึงนับว่าสำคัญ ครีมกันแดดที่ดีควรป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB หรือบนหน้าผลิตภํณฑ์ควรปรากฎ PA+++ การทาครีมกันแดดอาจแตกต่างกับการทาครีมบำรุงผิว เนื่องจากสารเหล่านี้มีค่าที่ลดลงเมื่อเวลาล่วงเลยไป ดังนั้นสาวๆ ควรมีติดกระเป๋าไว้และหมั่นทาให้ติดเป็นนิสัย
การมีผิวที่ดีไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์เพียงอย่างเดียว แม้ว่าจะมีผิวที่ดีแค่ไหนหากปล่อยปละละเลยผิวก็มีสิทธิ์ถูกทำร้ายได้ตลอดเวลา 5 วิธีเพื่อเปลี่ยนหน้าหมองเป็นหน้าใสแบบสาวเกาหลีเป็นการแนะนำวิธีเพื่อคงสภาพผิวไม่ให้แย่ไปกว่าเดิมและช่วยสร้างให้ผิวของเราดูดีขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติและมีคุณภาพมากที่สุด
