เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวและสูตรมาส์กหน้าแบบง่ายๆ

เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวและสูตรมาส์กหน้าแบบง่ายๆ

วิธีการทำให้ผิวขาวใส
18 เคล็ดลับ วิธีการทำให้ผิวขาวใสด้วยตนเอง
April 10, 2017
สูตรมาร์คหน้าขาวใส
5 สูตรมาร์คหน้าขาวใส พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวให้หน้าใสเร่งด่วน
April 10, 2017

เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวและสูตรมาส์กหน้าแบบง่ายๆ

เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว หากเราลองส่องกระจกแล้วเห็นสิวสักเม็ดบนหน้า เชื่อว่าความมั่นใจที่พกมาเต็มร้อยย่อมหดหายไปทันทีอย่างแน่นอน แต่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะเรามีเคล็ดลับ 10 ข้อง่ายๆ ที่ช่วยทำให้หน้าไร้สิว โดยที่ไม่ได้มีขั้นตอนยุ่งยากแม้แต่หน่อย รวมถึงสูตรมาส์กหน้าขาวและวิธีเลือกรับประทานบำรุงผิวอีกด้วยค่ะ — เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว

วิธีลดปัญหาสิวด้วยตนเอง

1. ไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้น หากผิวหน้ามันมากให้ล้างด้วยน้ำเปล่าระหว่างวัน เนื่องจากการล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวมีความมันมากขึ้น จนเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวในที่สุด
2. ลดอาหารมันๆ เพราะอาหารเหล่านี้มีปริมาณน้ำมันสูง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวมันและก่อให้เกิดสิว
3. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยระบายของเสียที่ออกมาในรูปของเหงื่อ จึงทำให้ผิวใสไร้สิวได้
4. เข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมาซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งกระจ่างใสไร้สิว
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยออกกำลังกายวันละ 30 นาที เพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานเป็นปกติ แต่หลังออกกำลังกายเสร็จไม่ควรล้างหน้าทันที เนื่องจากจะทำให้ผิวหน้าเป็นฝ้าได้
6. หลีกเลี่ยงแสงแดด รังสีอัลตร้าไวโอเลตในแสงแดดมีส่วนช่วยกระตุ้นทำให้ผิวหน้าเกิดสิวได้ง่าย เพราะไปกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และเกิดเป็นสิวอุดตันในที่สุด
7. หลีกเลี่ยงฝุ่นผง เพราะสิ่งสกปรกจะเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวหัวช้างได้
8. แยกผ้าเช็ดหน้าและผ้าเช็ดตัว ไม่ควรนำผ้าทั้งสองประเภทนี้มาใช้ปะปนกัน
9. งดของมันในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากผิวหน้าในช่วงนี้จะมีความมันมากขึ้น และฮอร์โมนมีความแปรปรวนจึงกลายเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ง่าย
10. ลดการช่วยตัวเอง สำหรับผู้ชายควรลดการช่วยตัวเองให้น้อยลง โดยสามารถสังเกตผลลัพธ์ด้วยการเว้นระยะประมาณ 1 สัปดาห์

มาส์กหน้าขาว

สูตรมาส์กหน้าขาว

สูตรนี้จะช่วยปรับสภาพผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใส พร้อมกับลดความมันที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ด้วยวัตถุดิบธรรมชาติที่หาได้ง่ายในบ้านเรา
ส่วนผสม ดินสอพอง 2 – 3 เม็ด, ขมิ้นผงหรือไพลชนิดผง, น้ำมะนาวคั้นสด
วิธีทำ บดดินสอพองให้เป็นผงแล้วผสมกับส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นเนื้อครีมข้นๆ นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้ง จึงค่อยล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ” สูตรพอกหน้าขาวใส

อาหารบำรุงผิวให้หน้าขาวใสไร้สิว

อาหารบำรุงผิวให้หน้าขาวใสไร้สิว

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะสาวๆ ที่อยากมีผิวขาวอมชมพูควรพิถีพิถันในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ดังนี้

• ส้ม ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้เป็นอย่างดี
• มะเขือเทศ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว
• มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง จึงช่วยให้ผิวขาวและเนียนใส
• แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณและลดการทำงานของไตไม่ให้ทำงานหนักมากขึ้น
• ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่และชะลอริ้วรอยที่เกิดจากอายุ

เมื่อเราดูแลตนเองอย่างพิถีพิถัน มาส์กหน้าเป็นประจำ และเลือกรับประทานผักผลไม้ที่กล่าวมานี้ รับรองว่าผิวหน้าขาวใสไร้สิวนั้นอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ

แบ่งปันสิ่งดีๆได้ด้วยการ ไลค์ แชร์ หรือคอมเม้นท์ ผ่าน Cute Republic Thailand ได้เลยจร้า