วิตามินซีผิวขาว ยี่ห้อไหนดี 10 แบรนด์ไทย คุณภาพดี ไม่แพ้ของฝรั่ง

วิตามินซีผิวขาว ยี่ห้อไหนดี แบรนด์ไทย ราคาถูก คุณภาพดีไม่แพ้ของฝรั่ง วิตามินซีสูตรเข้มข้นหน้าใส ลดสิว ผิวขาว แบบฉบับสูตรของคนไทยเหมาะกับสาวไทยที่ต้องเจอแดดร้อน ๆ โดยเฉพาะ ของดีที่ไม่แพ้ชาติใดในโลกบางยี่ห้อรอบ ๆ ประเทศยุโรป เกาหลี ยังต้องสั่งไปกิน (วีนัสแอบไปส่องในไลน์มา) การได้รับวิตามินซีอย่างพอเพียงเป็นประจำในแต่ละวัน มีส่วนทำให้ผิวดีสุขภาพแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นหากขาดวิตามินต่าง ๆ อาจทำให้สุขภาพแย่ เช่น การขาดวิตามินซีอาจทำให้เป็นโรคขาดวิตามินซี โรคเลือดออกตามไรฟัน

ทำให้อาหารเสริมวิตามินซี เข้ามาเติมเต็มให้กับคนที่ไม่ค่อยทานผัก ผลไม้ นอกจากวิตามินช่วยให้ผิวเนียนกระจ่างใสขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการต้านมะเร็งต่าง ๆ ที่สำคัญทำให้สาว ๆ ที่อยากผิวขาวแบบปลอดภัยง่าย ๆ ไม่ต้องเจ็บ ไม่ต้องฉีด ในราคาคนไทยจับต้องได้ วันนี้เรามาดู วิตามินซีผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ที่แนะนำกันค่ะ 

1 . วิตามินผิวขาวที่ดีที่สุด Ubereen อะเซโรลา

วิตามินซีที่ดีที่สุด Ubereen อาหารเสริมผิวขาวได้ผลดีสุด ๆ ด้วยวิตามินซีตามธรรมชาติจากผลอะเซโรลาเชอร์รี่ + สารสกัดจากทับทิม + แอลกลูต้าไธโอน  แค่นี้ก็ขาวใสได้ผลจริง 100 % อย่างแน่นอน ชอบตรงที่มีแพคเกจหรูหรานึกว่าราคาหลักพัน แต่ไม่น่าเชื่อว่าหลักร้อยเท่านั้นเพราะตัวนี้ผลิตในไทยส่วนผสมไม่เหมือนใคร สูตรขาวใสเร่งด่วนเพื่อสาวไทยที่อยากขาวเร็ว ๆ แบบปลอดภัยโดยเฉพาะเพราะมีเลข อย. รองรับให้ค่ะ

Ubereen วิตามินซีผิวขาวผสมกลูต้า ราคา 260 บาท

LINE ID : @UBEREEN

เว็บไซต์ : www.ubereen.com

2 . วิตามินซียี่ห้อ ACEROLA CHERRY from USA

วิตามินซีผิวขาว ยี่ห้อไหนดี จากผล ACEROLA CHERRY สารสกัดวิตามินซีนำเข้าจาก USA เด่นในเรื่องของวิตามินซีเพียวเมื่อกินแล้วควรดื่มน้ำตามให้เยอะ ๆ เหมาะกับคนที่ต้องการใช้วิตามินซีรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันเพราะให้ปริมาณวิตามินซีประสิทธิภาพสูง ช่วยให้สาว ๆ ผิวขาวเนียนใส แบบปลอดภัยด้วยเลข อย. ช่วยให้ผิวพรรณดีตามแบบฉบับของวิตามินซี

โปรโมชั่นราคา 590 จาก 790 บาท

ไลน์ไอดี : @HEALTHSTORE

เว็บไซต์ : www.healthstore.in.th

3 . วิตามินซี Vistra

วิตามินซี Vistra วิตามินจากผลของอะเซโรลาเชอร์รี่ มีส่วนประกอบของ ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ทำให้มีส่วนช่วยดูดซึมวิตามิซีเข้าสู่ร่างกายได้ดี อีกทั้งยังสามารถช่วยบำรุงสายตา ทำให้สุขภาพผิวพรรณขาวใสเป็นอีกยี่ห้อของไทยเราค่ะ

วิตามินซียี่ห้อ Vistra ราคา 730 บาท

เว็บไซต์ : https://www.vistra.co.th/

4 . วิตามินผิวขาว เกาหลี Vitamin Colly Acerola Cherry

วิตามิน Colly ACEROLA CHERRY Vitamin C ของไทยเจ้าแรก ๆ ยี่ห้อดี ๆ อีกหนึ่งตัว มี ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ พร้อมกับวิตามินซีทำให้มีส่วนในการช่วยชะลอความแก่ ช่วยในการบำรุงสายตา พร้อมทั้งยังช่วยดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ที่ได้ดียิ่งขึ้นเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลตัวเอง

Colly ACEROLA CHERRY ราคา 590 บาท

ID Line : @COLLYSTORE

5 . B Shine Natur C

B Shine Natur C วิตามินซีของไทยอีกหนึ่งทางเลือกช่วยดูแลสุขภาพผิว สุขภาพร่างกาย มีดารา แต้ว ณฐพร เป็นพรีเซ็นเตอร์ให้ วิตามินซีเหมาะกับการทานหลังอาหารทันทีเพื่อให้ร่างกายได้รับปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสม ด้วยสารสกัดจากวิตามินซีและผลไม้ ทำให้เหมาะกับคนที่ทานอาหารไม่ค่อยครบ 5 หมู่

ราคา B Shine Natur C 255 บาท

Website : https://www.bshine.co.th/NaturC_landingpage/

6 . วิตามินซี Nat C

Vitamin Nat C วิตามินซีจาก MEGA We Care ยี่ห้อที่หลายคนคุ้นเคยประกอบด้วยส่วนผสมของวิตามินซีร่วมกับไบโอฟลาโวนอยด์ 50 mg ใช้ในการช่วยดูดซึมวิตามินซีช่วยให้สาว ๆ ผิวขาวแบบสุขภาพดี สามารถช่วยชะลอความแก่ ดีต่อสุขภาพมีส่วนช่วยให้หลอดเลือดเกิดความแข็งแรงค่ะ

Nat C ขายราคา 330 บาท

เว็บไซต์ :https://www.megawecare.co.th/

7 . Vitamin Bio C

Vitamin Bio C อาหารเสริมวิตามินซีที่เป็นวิตามินซีสังเคราะห์ มีฤทธิ์ช่วยในการเป็นสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ มีส่วนในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับของร่างกาย ช่วยให้ผิวขาว ดูดี และยังมีส่วนช่วยต่อต้านภูมิแพ้ต่าง ๆ ทำให้แผลหายเร็วดีต่อสุขภาพร่างกาย

Bio C ราคา 590 บาท

เว็บไซต์ : –

8 . วิตามินซี ออลล์ อิน วัน

วิตามินซี ออลล์ อิน วัน Vitamin C  ที่มีส่วนในการช่วยป้องกันโรคหวัด ภูมิแพ้ แพ้อากาศ มีส่วนช่วยให้ผู้ที่เป็นอยู่ลดความรุนแรงและหายได้เร็วขึ้น ทำให้เหมาะกับหน้าฝนและหน้าหนาวมาก ๆ แพคแกจสีขาวรูปผลไม้น่าทาน

ราคา 590 บาท

เว็บไซต์ : –

9 . วิตามินซี องค์การเภสัชกรรม

วิตามินซี องค์การเภสัชกรรม วิตามินซีแบรนด์ดังของไทยเราเพราะด้วยราคาถูกและดีที่ใคร ๆ ก็บอกต่อ จากทางองค์การเภสัชกรรมเป็นวิตามินซีสังเคราะห์ใช้ดี ราคาถูก แต่ไม่น่าเชื่อว่าได้ผลจริง มีขายตามร้านขายยาของทางองค์การเภสัชกรรม นะค่ะ

ราคา 150 บาท

เว็บไซต์ : www.facebook.com/VitaminCGPO/

10 . วิตามิน C – FORCE 1000 mg

วิตามิน C – FORCE 1000 mg วิตามินซีสังเคราะห์แบบเม็ดและสารสกัดจากผลส้ม ปลอดภัยด้วยเลข อย. มีส่วนช่วยให้ผิวขาวใส ลดรอยสิว ช่วยลดเลือนรอยด่างดำ ทำให้ผิวดูเนียนใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติเหมาะกับคนที่อยากผิวขาวเป็นตัวเลือกดี ๆ อีกหนึ่งตัวค่ะ

C-FORCE 1000 mg ราคา 450 บาท

ในเว็บไซต์ :https://www.jd.co.th/

วิธีกินวิตามินซีที่ดีที่สุด

วิธีกินวิตามินซีที่ดีที่สุด ข้อแนะนำในการกินวิตามินซีให้กินตอนมื้อแรกของวันหรือในมื้อเช้าหลังอาหารทันที (ห้ามรับประทานวิตามินซีหลังอาหารโดยเด็ดขาดนะคะ) วันนี้ก็ได้แนะนำวิตามินซีผิวขาวทั้ง 10 ยี่ห้อแบรนด์ไทย มาให้สาว ๆ แล้ว คุ้มค่าด้วยวิตามินซีประสิทธิภาพสูง ราคาถูก คุณภาพดี ไม่แพ้ของฝรั่งแน่นอน

วิตามินผิวขาวที่ดีที่สุด อะไรบ้างที่ช่วยให้ขาวได้จริง

วิตามินผิวขาว เกาหลี ความเข้าใจที่ว่าการรับประทานวิตามินบางชนิดมีส่วนช่วยทำให้ผิวขาวขึ้นได้นั่นเป็นเรื่องจริง แม้ว่าหลักโภชนาการที่ดีคือควรทานให้ครบ 5 หมู่ อย่างไรก็ตามอาหารที่เรารับประทานเข้าไปไม่อาจเติมเต็มให้ได้รับวิตามินบางชนิดได้มากพอ ดังนั้นหากสาวๆ สงสัยว่าอยากขาวต้องทําไง ? หรือต้องการมีผิวพรรณที่ดีการรับประทานวิตามินจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ทำไมถึงจำเป็นมากขนาดนั้น? ก็เนื่องจากวิตามินเป็นสารสกัดเฉพาะและสามารถควบคุมปริมาณได้ชัดเจน ทราบหรือไม่ว่าวิตามินบางชนิดร่างกายของเราไม่สามารถผลิตใช้เองได้ ซึ่งนั่นก็คือวิตามินซีที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดีตั้งแต่วัยเด็กนับว่าเป็นสิ่งที่ต้องติดบ้านอย่าได้ขาด นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกมากมายที่วางขายอยู่ในท้องตลาดแต่ถ้าจะต้องให้มานั่งอ่านสรรพคุณของแต่ละชนิดก็คงจะต้องถอดใจไปก่อน ดังนั้นบทความนี้จึงเป็นบทความที่สาว ๆ จะพลาดไม่ได้ เรากำลังพูดถึงวิตามินแต่ละชนิดที่เมื่อทานคู่กันแล้วจะช่วยให้ผิวของเราขาวขึ้นได้โดดเด่นมากกว่าที่เคย มีอะไรบ้างนั้น รับชมได้เลยค่ะ

วิตามินซี

วิตามินซี สิ่งสำคัญที่เราจะขาดไม่ได้เพราะนอกจากจะช่วยลดริ้วรอย ทำให้แผลหายเร็ว ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ทางด้านผิวหนังภายนอก วิตามินซี มีความสำคัญในการควบคุมโปรตีนคอลลาเจน หากได้รับวิตามินชนิดนี้อย่างต่อเนื่องริ้วรอยจะค่อย ๆ ลดเลือน แก้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทำให้ผิวก็จะกระจ่างใสขึ้นด้วย การเลือกซื้อแนะนำให้เลือกชนิดที่สกัดจากธรรมชาติไบโอซี ซึ่งก็มีหลากหลายแบรนด์จำหน่ายแถมราคาไม่แพง ที่สำคัญร่างกายเราจะดูดซึมวิตามินซีพอดีต่อวันที่ 750 มิลลิกรัม วิธีการรับประทานให้ได้ผล หากเป็นรูปแบบผงหรือเม็ดแป้งควรรรับประทานตอนเช้าขณะท้องว่าง หากเป็นเม็ดเจลควรทานก่อนนอนหลังทานอาหารแล้ว 1-2 ชั่วโมงจะได้ผลดีที่สุด

สังกะสี

สังกะสี แร่ธาตุนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงแต่ในท้องตลาด สังกะสีได้รับความนิยมน้อยมากอาจเพราะหลายท่านไม่ทราบว่าสังกะสีมีส่วนช่วยควบคุมโครงสร้างของยีนส์ ช่วยปรับสรีระ อีกทั้งยังช่วยควบคุมฮอร์โมน เป็นวิธีทำให้สิวหายอีกทั้งลดปริมาณการเกิดสิว สังเคราะห์โปรตีน และยังช่วยป้องกันรังสียูวีได้อีก การเลือกซื้อนั้นไม่ยากมีขายทั่วไปขอแค่ผ่านการรับรองส่วนการรับประทานสังกะสีจะทำงานได้ดีเมื่อทานร่วมกับวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส แต่ควรหลีกเลี่ยงการทานพร้อมกันกับธาตุเหล็ก

วิตามินเอ

วิตามินเอ ที่เราเคยได้ยินว่ามีส่วนช่วยในการมองเห็น จริง ๆ แล้วมีมากกว่านั้น หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่ากรดวิตามินเอหรือกรดผลไม้หรือเปล่าคะนั่นคือสิ่งเดียวกันกับที่แพทย์ใช้รักษาสิว ลดรอยแดง ในด้านของการรับประทานวิตามินเอช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการก่อตัวของคอมมิโดนตัวอันตรายที่ก่อให้เกิดสิว วิตามินชนิดนี้หาได้จากพืชที่มีเม็ดสีเหลืองจนถึงแดงอย่างพวกแครอทหรือมะเขือเทศ เป็นต้น แต่ร่างกายของเรารีดวิตามินชนิดนี้ได้เพียง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น เราจึงต้องหาวิตามินชนิดนี้มาเสริมโดยด่วนแม้ว่าในท้องตลาดจะหาซื้อได้ไม่ง่ายนัก อย่างไรก็ตามการรับประทานไม่ควรทานมากเกิน 70 กรัมต่อวันเพราะจะสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไปและอาจเป็นพิษร้ายในที่สุด การรับประทานให้ได้ผลดีควรปรึกษาเภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญ

วิตามินอี

วิตามินอี นางเอกของผิวสาว ๆ จะใช้ทาภายนอกก็ดีจะใช้ทานเข้าไปก็ได้ผลเกินคาดไม่ต่างกัน เพราะมีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดปัญหาสิว ริ้วรอย กระฝ้า ให้กลับมาดีขึ้น ที่สำคัญสาวผิวแห้งไม่ควรพลาด เพราะวิตามินชนิดนี้จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นของน้ำ ให้ผิวนุ่มเนียนได้ สำหรับผิวคงพูดได้คำเดียวว่าเกิดมาเพื่อสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามการรับประทานวิตามินอีต้องได้รับคำแนะนำที่ดีก่อน เพราะวิตามินนี้ไม่สามารถขับออกได้เองทางปัสสาวะเหมือนกับวิตามินซี

เมล็ดองุ่น

เมล็ดองุ่น เชื่อหรือไม่ว่าเมล็ดองุ่นที่เราเลือกจะคายทิ้งนั้นจัดเป็น 1 ใน 10 ของสมุนไพรที่มีประโยชน์และได้รับความนิยมสูงสุด เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซี 20 เท่าและมีมากกว่าวิตามินอีถึง 50 เท่า อีกทั้งยังดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้รวดเร็วที่สุดประมาณ 25 นาทีเท่านั้นและกว่าจะเสื่อมสลายไปก็ใช้เป็นกว่า 70 ชั่วโมง สารสกัดที่ค้นพบได้จากเมล็ดองุ่นเรียกว่าสารเปลโวนอยด์หรือโปรแอนโธไซยานิดิน สามารถทำงานได้ดีกับวิตามินซีและวิตามินอี ช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้อยู่กับผิวหนังได้ยาวนั้นและมีประสิทธิภาพมากกว่า เมื่อรวมตัวกันยาวนานจะเกิดการสังเคราะห์กลูต้าไธโอนธรรมชาติ ทำให้ผิวดูใสขึ้นและยังช่วยรักษาวิตามินซีและอีให้คงอยู่ในร่างกายได้ยาวนานขึ้นนั่นเอง การเลือกซื้อควรเลือกที่สกัดจากธรรมชาติและมีค่า OPC 90 เปอร์เซ็นต์หรือประมาณ 90 มิลลิกรัมขึ้นไป

สารอาหารทั้งหมดที่แนะนำไปนั้นแม้ดูเหมือนจะให้ผลลัพธ์ไม่ต่างกันแต่จริง ๆ แล้วมีกระบวนการทำงานที่ช่วยเหลือเกื้อกูลกันจนได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามการรับประทานวิตามินบางชนิดควรมีระยะเวลาในการหยุดรับสารเพื่อให้สารในร่ายกายย่อยสลายจนหมดเสียก่อนจึงจะเริ่มรับประทานใหม่ แต่หากเป็นอาหารเสริม วิตามินซีผิวขาว ยี่ห้อไหนดี สามารถรับประทานได้อย่างต่อเนื่อง เพราะนอกจากจะไม่ตกค้างในร่างกายแล้วยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันหวัด และที่สำคัญควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเพราะปัจจัยสำคัญของผิวของเราก็คือน้ำด้วยนั่นเอง

อ้างอิง : 

• What are vitamins, and how do they work? : https://www.medicalnewstoday.com/articles/195878 

• Zinc : https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/zinc/ 

• Facebook
• Twitter
• Line