วิธีแก้รูขุมขนกว้าง บอกลาปัญหาตั้งแต่วันนี้เลย!!
รีวิว ยาลดน้ำหนัก 10 แบรนด์ ลดความอ้วนได้อย่างปลอดภัย
September 29, 2022
วิธีกระชับรูขุมขนเร่งด่วน ตัวช่วยสำหรับสาวผิวมันและรูขุมขนกว้าง
October 12, 2022
ทราบหรือไม่ว่าผิวหนังของคนเรามีลักษณะเป็นรูเล็ก ๆ ที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าหรือที่เรารู้จักกันว่า “รูขุมขน” นั่นเอง ซึ่งมีหน้าที่สำคัญหลายประการ ทั้งการขับเหงื่อ น้ำมัน และกรดยูริคออกจากร่างกาย แต่ถ้ารูขุมขนเหล่านี้ขจัดของเสียได้ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอก็จะทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดการติดเชื้อหรือมีปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมาได้ และทำให้รูขุมขนมีขนาดกว้างจนมองเห็นได้ชัดมากขึ้น วันนี้เราจึงมาเปิดเผย วิธีแก้รูขุมขนกว้าง เพื่อโชว์ผิวสวยได้อย่างมั่นใจกัน
รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร
รูขุมขนกว้างทําไงดี ? รูขุมขนกว้างเกิดจาก น้ำมันส่วนเกินซึ่งมาจากต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังที่ถูกกระตุ้นด้วยฮอร์โมนในร่างกายนั่นก็คือฮอร์โมนเพศชายที่มีมากเกินไป เมื่อต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป จึงทำให้ผิวหนังต้องเร่งขจัดน้ำมันส่วนเกินออกไปด้วยเช่นกัน กลายเป็นสาเหตุของรูขุมขนที่ขยายตัวกว้างขึ้น เราจึบมานำเสนอ ‘วิธีแก้รูขุมขนกว้าง’ ให้คุณได้ดูกันในวันนี้
ปัจจัยที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง
- ปัจจัยที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง เริ่มจากล้างหน้าไม่สะอาดการล้างหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากที่สุดในการดูแลผิวพรรณแต่ละวัน เพราะจะช่วยขจัดคราบสกปรก เครื่องสำอาง เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ และน้ำมันส่วนเกิน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการควบคุมการผลิตน้ำมันจากต่อมน้ำมันเพื่อไม่ให้รูขุมขนสะสมน้ำมันที่หลั่งออกมาจนทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง เป็นอีกหนึ่ง ‘วิธีแก้รูขุมขนกว้าง’ ที่คุณสามารถทำได้
- ผิวมีปัญหาเรื่องสิวเรื้อรัง เป็นอีกปัญหาที่น่ากวนใจในหลาย ๆ คน แล้วสิวเกิดจากอะไรล่ะ? คำตอบก็คือ ฮอร์โมน, ความสะอาด และไขมันอุดตันใต้ชั้นผิวทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกิน บางครั้งรูขุมขนขยายกว้างเพราะต้องการระบายน้ำมันใต้ชั้นผิว
- รูขุมขนกว้างทําไงดี ? การบีบสิวที่ไม่ถูกวิธีไม่ว่าจะเป็นการบีบสิวหัวปิดหรือสิวหัวขาวอย่างไม่ถูกวิธี จะทำให้เกิดแผลเป็นลึกหรือหลุมสิวได้ ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง
- ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิว เครื่องสำอางและครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากเกินไปจะทำให้ผิวมีความมันมากขึ้น จึงทำให้เกิดสิวและรูขุมขนกว้างตามมา
วิธีแก้รูขุมขนกว้าง
วิธีแก้รูขุมขนกว้าง เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าและใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับผิวของตนเองเป็นประจำทุกวัน แต่จะต้องล้างหน้าให้ถูกวิธีด้วยการไม่ถูหน้าแรง ๆ รับประทานผักผลไม้สดหรือสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวพรรณเพราะจะช่วยให้รูขุมขนกระชับเล็กลงได้อีกด้วย
แต่ยังมีข้อเท็จจริงบางประการที่ควรทำความเข้าใจก่อนก็คือ รูขุมขนที่ใหญ่กว่าปกติสามารถเกิดจากกรรมพันธุ์ได้ด้วยเช่นกัน รวมถึงโดยปกติผิวหนังบริเวณทีโซนหรือหน้าผากและจมูกก็มักจะมีรูขุมขนที่เปิดกว้างอยู่แล้ว เมื่อรวมกับสิ่งสกปรกที่อุดตันและเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพจึงทำให้เกิดสิวเสี้ยนหรือสิวอุดตันและกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้ รูขุมขนกว้าง นั่นเอง ดังนั้นเราจึงต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงด้วยอีกทางหนึ่ง
วิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ด้วยยารักษารูขุมขนกว้าง
การใช้ ยารักษารูขุมขนกว้าง เป็นวิธีรักษาที่ปลายเหตุ ซึ่งยาเหล่านี้มีฤทธิ์ค่อนข้างแรงพอสมควร เพราะฉะนั้นก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญหรือเภสัชกรทุกครั้ง เนื่องจากมีข้อจำกัดบางประการ
- กรด AHA หรือที่รู้จักกันในชื่อ “กรดผลไม้” มีลักษณะคล้ายกับกรดซาลิไซลิก โดยทำหน้าที่ขจัดน้ำมันส่วนเกินและผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกจึงทำให้ผิวมีความเรียบเนียนและนุ่มน่าสัมผัส
- กรดซาลิไซลิก เป็นส่วนผสมหลักอย่างหนึ่งที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์รักษาสิว ซึ่งทำหน้าที่ขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกและช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน โดยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากระบุว่า non – comedogenic จึงจะปลอดภัย
- เรตินเอ เป็นยาที่ได้จากอนุพันธ์ของวิตามินเอ ซึ่งช่วยลดการผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนัง พร้อมกับผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออก แต่ยาชนิดนี้จะต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง เพื่อความเหมาะสมของปริมาณ ระยะเวลาการใช้ และความปลอดภัยแก่ตนเอง
14 วิธีแก้รูขุมขนกว้าง ให้รูขุมขนดูกระชับยิ่งขึ้น
1 . วิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง รักษาความสะอาด
วิธีกระชับรูขุมขน การรักษาความสะอาดผิวหน้าเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเหนื่อยหรือง่วงนอนแค่ไหน คุณก็ห้ามนอนทั้ง ๆ ที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนผิวหน้าเด็ดขาด ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอน จะเป็นการช่วยกำจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกที่เข้าไปอุดตันรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้รูขุมขนกว้างได้
2 . วิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ด้วยการล้างหน้า
รูขุมขนกว้างทําไงดี ? การล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็นวันละ 2 ครั้ง เป็นการช่วยล้างคราบสกปรกที่อุดตันรูขุมขนอยู่ให้ออกไปซึ่งจะช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงเหมือนเดิมได้ การล้างที่เหมาะสมควรล้างวันละ 2 รอบเท่านั้น คือช่วงตอนเช้าตื่นนอนและตอนกลางคืนในช่วงชำระล้างร่างกาย เราแนะนำบทความให้คุณอ่านเพิ่มเติม เพื่อพิจารณาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับใบหน้าได้ที่นี่ คลีนซิ่งกับคลีนเซอร์ต่างกันอย่างไร?
3 . วิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ด้วยตัวเอง
รักษารูขุมขนกว้างด้วยตัวเอง ดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การผักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ไม่นอนดึกมากจนเกินไป ออกกำลังกายเป็นประจำ และที่สำคัญต้องไม่เครียดด้วยนะคะ
4 . รูขุมขนกว้าง เกิดจาก ไขมันอุดตัน
รูขุมขนกว้าง เกิดจาก เลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ รูขุมขนกว้างที่เกิดจากการอุดตันของไขมัน ส่วนหนึ่งอาจมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันสูงอย่างอาหารทอดทั้งหลาย ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงแล้วหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักผลไม้สด ปลา เป็นต้น
5 . วิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ด้วยการขจัดความมัน
วิธีการรักษารูขุมขนกว้าง ขจัดความมันบนใบหน้าพยายามทำผิวให้แห้ง เพราะการทำผิวให้แห้งจะทำให้ชั้นเคราตินหดตัวเล็กลง จึงดูเหมือนว่ารูขุมขนมีขนาดเล็กลง โดยอาจเลือกใช้คลีนเซอร์แบบ oil-control หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิค เอสิด ซึ่งจะช่วยป้องกันความมันบนใบหน้าก็ได้
6 . โทนเนอร์กระชับรูขุมขน
โทนเนอร์กระชับรูขุมขน เป็นวิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้างที่คุณควรใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวอีกครั้งหลังการล้างหน้า ซึ่งโทนเนอร์นี้จะช่วยทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้นและช่วยลดสิ่งอุดตันต่าง ๆ ทำให้ผิวดูกระชับ
7 . ครีมกระชับรูขุมขนบนใบหน้า
ครีมกระชับรูขุมขนบนใบหน้า หรือ เซรั่มกระชับรูขุมขน ในปัจจุบันมีหลายยี่ห้อที่สามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้ แต่จะต้องมาดูกันว่าผิวหน้าของคุณเหมาะกับการใช้ครีมตัวไหน ซึ่งบางสูตรจะช่วยเคลือบผิวให้ดูเรียบเนียน บางสูตรจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดูเอิบอิ่ม หรือบางสูตรจะมีสารที่ช่วยละลายสิ่งอุดตันที่มีอยู่ในรูขุมขน เมื่อรูขุมขนสะอาดจึงทำให้รูขุมขนดูเล็กลง สำหรับคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้างมากอยู่แล้วก็มักจะเป็นคนผิวมันด้วย คุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อครีมแบบเจลหรือเนื้อบางเบาเพื่อให้ซึมซับได้ง่ายและไม่ทิ้งส่วนเกิน โดยควรใช้ทุก ๆ ครั้งหลังการล้างหน้า ซึ่งจะเป็นเวลาที่รูขุมขนเปิดและผิวหนังจะซึมซับครีมบำรุงได้ดี
8 . ป้องกันรูขุมขนกว้าง
ป้องกันรูขุมขนกว้าง หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางบางชนิดเนื่องจากเครื่องสำอางบางอย่างโดยเฉพาะบีบีครีม อาจเป็นตัวการทำให้เกิดสิวอุดตันซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ดังนั้นถ้าคุณอยากปกปิดรูขุมขนก็ควรหันมาใช้แป้งที่ผสมรองพื้นแทนจะดีกว่า ทั้งนี้ยังควรหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียม สารกันบูด และผลิตภัณฑ์ประเภทออยล์เบส (Oil based) ด้วย เพราะจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้ง่าย ทำให้หน้ามันและเสี่ยงต่อการเกิดสิวมากขึ้น ส่วนผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่หยาบกระด้าง ซึ่งมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้เส้นเลือดฝอยขยาย กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตความมันออกมามากกว่าปกติ ส่งผลให้ขนาดของรูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น
9 . เครื่องสำอางสูตรปกปิดรูขุมขน
เครื่องสำอางสูตรปกปิดรูขุมขน ใช้เครื่องสำอางสูตรปกปิดหรือพรางรูขุมขน โดยจะช่วยปกปิดหรือพรางรูขุมขนให้ดูเล็กลงด้วยส่วนประกอบบางอย่าง เช่น ซิลิโคน วิธีนี้อาจจะดูเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุไปหน่อย จึงควรระวังเรื่องส่วนประกอบบางชนิดที่อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้
10 . รักษารูขุมขนกว้าง เกิดจากแสงแดด
รักษารูขุมขนกว้าง เกิดจาก แสงแดด ควรปกป้องผิว คุณควรปกป้องผิวหน้าของคุณด้วยการทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนการออกแดด เพราะแสงแดดและความร้อนนั้นเป็นตัวการทำให้หน้าเกิดการหมองคล้ำ ผิวเสียความชุ่มชื้น และทำให้หน้ามันมากขึ้น ซึ่งเหล่านี้เองเป็นต้นเหตุทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
11 . วิธีแก้รูขุมขนกว้าง ที่เซเว่น
กระชับรูขุมขน เซเว่น แผ่นลอกสิวเสี้ยนอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดรูขุมขนกว้างได้ เพราะแผ่นลอกจะเป็นตัวช่วยจับเอาสิ่งสกปรกและสิวบนใบหน้าของคุณออกไป ทำให้รูขุมขนไม่เกิดการอุดตันและเล็กลงแต่ก็ไม่ควรทำบ่อย เพราะจะเป็นการรบกวนผิวมากเกินไปซึ่งส่งผลทำให้ผิวบางลง และอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นกว่าเดิม
12 . วิธีแก้รูขุมขนกว้าง ด้วยน้ำแข็ง
วิธีแก้รูขุมขนกว้าง ด้วยการประคบน้ำแข็ง ให้นำก้อนน้ำแข็งสะอาดมาประคบบนใบหน้าแล้วถูวนเบา ๆ ไปตามผิว โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีรูขุมขนกว้าง (หรือถ้าเย็นมากจนทนไม่ไหวก็ให้ใช้ผ้าบาง ๆ ห่อน้ำแข็งเอาไว้ ก่อนจะนำมาถูก็ได้) โดยให้ทำเป็นประจำทุกเช้าหรือก่อนนอนครั้งละประมาณ 20-30 วินาที หรือทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะพอใจ (ถ้าทนได้นะ) ก็จะช่วยทำให้รูขุมขนกระชับ เล็กลง และช่วยเรียกความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้อีกด้วย ถ้าทำทุกวันอย่างต่อเนื่องประมาณ 1 เดือน จะเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอน (หลังทำเสร็จคุณอาจใช้น้ำมะนาวนำมาทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้อีกประมาณ 10 นาที แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาดด้วยก็ได้)
13 . สครับผิวลดรูขุมขน
สครับผิวลดรูขุมขน การสครับผิวสามารถช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ในหนึ่งสัปดาห์นั้นคุณควรสครับผิวให้ได้อย่างน้อย 1-2 ครั้ง ซึ่งการสครับผิวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันบนใบหน้าและช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วซึ่งมีโอกาสที่จะเข้าไปอุดตันรูขุมขนให้หลุดลอกออกไปได้
14 . การรักษารูขุมขนกว้างที่ดีที่สุด ด้วยการดูแลสุขภาพการกิน
การรักษารูขุมขนกว้างที่ดีที่สุด รับประทานยาในกลุ่มของกรดวิตามินเอ ยาในกลุ่มกรดวิตามินเอชนิดรับประทาน ที่มีชื่อสามัญทางยาว่า ไอโซเตรติโนอิน หรือ เรติโนอิก แอซิด (retinoic acid) ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาสิวที่มีฤทธิ์กดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตสารที่เป็นไขมันลดลง ส่งผลให้รูขุมขนมีขนาดเล็กลง แต่วิธีนี้แพทย์ผิวหนังหลายคนไม่เห็นด้วย เพราะการรับประทานยากลุ่มนี้ส่งผลข้างเคียงหลายประการ หากหยุดยาต่อมไขมันและรูขุมขนจะกลับมากว้างเช่นเดิม
อ้างอิง :
- 20 Home Remedies To Get Rid Of Open Pores On Skin : https://www.stylecraze.com/articles/effective-home-remedies-for-skin-pores/
- 15 Effective Home Remedies for Open Pores : https://parenting.firstcry.com/articles/15-effective-home-remedies-for-open-pores/
- 4 Effective Home Remedies to Tighten Large Pores : https://www.egypttoday.com/Article/6/99508/4-Effective-Home-Remedies-to-Tighten-Large-Pores
